μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |
Δίαιτα για επίπεδη κοιλιά τώρα!
Αδύνατη μετά τον τοκετό!

Αδύνατη μετά τον τοκετό!

Όπως οι περισσότερες νέες μαμάδες, ανυπομονείτε να χωρέσετε και πάλι στο τζιν που φορούσατε πριν από την εγκυμοσύνη; Με λίγη υπομονή και μια υγιεινή διατροφή, που σας προτείνουμε, μπορείτε να το επιτύ...
 Οι 5 top δίαιτες εξπρές!

Οι 5 top δίαιτες εξπρές!

Καινούργια προγράμματα διατροφής, για να χάσουμε τα περιττά κιλά, γρήγορα! 
Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά τις γιορτές

Δίαιτα αποτοξίνωσης μετά τις γιορτές

Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στον οργανισμό, εμποδίζουν το αδυνάτισμα. Με το κατάλληλο πρόγραμμα αποτοξίνωσης, μπορούμε να απαλλαγούμε από αυτές και να βάλουμε «φωτιά» στο μεταβολισμό μας.
Στόχος: Ιδανικό βάρος σε τρεις μήνες

Στόχος: Ιδανικό βάρος σε τρεις μήνες

Όλοι γνωρίζουμε πως οι δίαιτες εξπρές κάθε άλλο παρά καλό κάνουν στον οργανισμό, ειδικά για μια γυναίκα που θηλάζει. Τρεις μήνες είναι ο ιδανικός χρόνος για να χάσετε τα επιπλέον κιλά σας.
Χάστε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης σε 15 ημέρες!

Χάστε εύκολα τα κιλά της εγκυμοσύνης σε 15 ημέρες!

Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε στο παλιό - αγαπημένο σας παντελόνι; Φυσικά! Αλλά το θέμα είναι να το καταφέρετε απλά και γρήγορα.
Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά αρνείστε να υποκύψετε σε εξαντλητικές δίαιτες;  Αρκεί να κινητοποιήσετε το μεταβολισμό, ώστε να κάνει καύσεις ακόμη κι όταν εσείς τρώτε.
Σβήστε τα σημάδια της καισαρικής

Σβήστε τα σημάδια της καισαρικής

Η καισαρική τομή μένει ανεξίτηλη στη μνήμη. Μήπως και στο σώμα; Τώρα, οι τεχνικές της πλαστικής χειρουργικής και της δερματολογίας υπόσχονται να τη σβήσουν.
 Ραγάδες, τριχόπτωση, ακμή και πανάδες μετά την εγκυμοσύνη: Οι καλύτερες λύσεις!

Ραγάδες, τριχόπτωση, ακμή και πανάδες μετά την εγκυμοσύνη: Οι καλύτερες λύσεις!

Τα προβλήματα ομορφιάς που άφησε πίσω της η εγκυμοσύνη, αντιμετωπίζονται με απλές θεραπείες στο σπίτι.
Η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη

Η δίαιτα του γλυκαιμικού δείκτη

Με τη δίαιτα που βρήκαμε για εσάς, χάνετε 4 κιλά κάθε μήνα χωρίς κόπο και στερήσεις. Δεν ακούγεται κι άσχημο.