μαμά

Γρήγορη πρωινή γυμναστική για τις πολυάσχολες μαμάδες

20/06/2018

Πρόγραμμα γυμναστικής για όλες τις γυναίκες που θέλουν να ξεκινήσουν την ημέρα τους δυναμικά.Εντάξτε την παρακάτω προπόνηση στη ρουτίνα σας, πριν κάνετε το πρωινό σας ντους, και θα δείτε διαφορά στη δ...

Περισσότερα

Πόσο πράσινο τσάι πρέπει να πίνω για να χάσω βάρος;

20/06/2018

Το ότι το πράσινο τσάι είναι ευεργετικό για τον οργανισμό και βοηθάει στο αδυνάτισμα, το έχετε εμπεδώσει. Πόσο τσάι πρέπει να πίνετε όμως;Ένα φλιτζάνι για τα επίπεδα σακχάρου στο αίμαΣύμφωνα με μια με...

Περισσότερα

Μήπως παχαίνετε επειδή δεν τρώτε αρκετά;

20/06/2018

Βάσει λογικής, βγάζει νόημα: τρώτε λιγότερες θερμίδες και χάνετε περισσότερο βάρος, σωστά; Ίσως δεν είναι ακριβώς έτσι. Ακόμα και αν τρώτε μικρότερη ποσότητα φαγητού, μπορεί να παχύνετε αν δεν τρέφεστ...

Περισσότερα

Το απίστευτο κόλπο για να χρησιμοποιήσετε τα αγαπημένα σας προϊόντα μακιγιάζ μέχρι την τελευταία τους σταγόνα

20/06/2018

Στα πρώτα δευτερόλεπτα του παρακάτω βίντεο θα δείτε μια μπλόγκερ ομορφιάς να κάνει κάτι πολύ περίεργο προκειμένου να αξιοποιήσει την ποσότητα που έχει απομείνει στη συσκευασία του κονσίλερ της.Βάζει φ...

Περισσότερα

Η συνήθεια που θα σας κάνει να ξυπνάτε ομορφότερη

20/06/2018

Οι περισσότερες γυναίκες ψάχνουν συνεχώς τρόπους να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, χωρίς παράλληλα να θέλουν να υιοθετήσουν ακραίες, δραστικές μεθόδους. Άλλωστε, συχνά οι μικρές αλλαγές στην καθημερινό...

Περισσότερα

Γυμναστείτε σαν μοντέλο της Victoria's Secret

19/06/2018

Αν όποτε βλέπετε ένα μοντέλο της Victoria' s Secret αναρωτιέστε τι κάνει για να έχει αυτό το κορμί, σας έχουμε την απάντηση.Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο πράγματι ακολουθούν τα αγγε...

Περισσότερα

Προετοιμάστε το σώμα σας για την παραλία μέσα σε επτά ημέρες

19/06/2018

Αφιερώστε επτά λεπτά από τον χρόνο σας κάθε ημέρα για μία εβδομάδα για να γυμναστείτε από το σπίτι σας. Μην το κάνετε απλώς για να δείχνετε πιο ωραία στην παραλία, αλλά κυρίως για να νιώθετε όμορφα με...

Περισσότερα

Μπορεί η κατανάλωση πλούσιου πρωινού να με βοηθήσει να χάσω βάρος;

19/06/2018

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος μειώνοντας θερμίδες από το πρωινό σας, ίσως πρέπει να ξανασκεφτείτε τη στρατηγική σας. Έρευνες δείχνουν ότι το παλιό γνωμικό σύμφωνα με το οποίο το πρωί πρέπει να τρως σ...

Περισσότερα

Τι μπορώ να τρώω το βράδυ για να χάσω βάρος;

19/06/2018

Τα βραδινά γεύματα δε σας προσφέρουν κάτι το ωφέλιμο για την υγεία σας. Χρειάζεται να εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με θρεπτικά στοιχεία, έτσι ώστε να μπορεί να λειτουργεί σωστά.Το να τρώτε αργά τη νύχ...

Περισσότερα

Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα με μαγειρική σόδα

19/06/2018

Αν και τα μαύρα στίγματα δεν είναι κάτι το ανησυχητικό, ποια γυναίκα δε θέλει καθαρό και αψεγάδιαστο δέρμα; Η παρακάτω συνταγή με μαγειρική σόδα, θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τα μαύρα στίγματα.Υλικ...

Περισσότερα