μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Φτιάξτε τονωτική λοσιόν προσώπου με τρία υλικά

Φτιάξτε τονωτική λοσιόν προσώπου με τρία υλικά

19/06/2018
Απλώστε τη λοσιόν το πρωί, αφού πλύνετε το πρόσωπό σας και προτού βαφτείτε, ή το βράδυ αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Με μόλις τρία υλικά, η παρασκευή της τονωτικής αυτής λοσιόν δε θα μπορούσε να εί...
Οι κίνδυνοι του να είστε ένας γονιός που αποσπάται

Οι κίνδυνοι του να είστε ένας γονιός που αποσπάται

18/06/2018
Όταν μιλάμε για την ανάπτυξη του παιδιού, οι γονείς θα έπρεπε να ανησυχούν λιγότερο για το χρόνο που περνούν τα παιδιά μπροστά στην οθόνη και περισσότερο για τη δική τους σχέση με το κινητό.Τα smartph...
Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

18/06/2018
Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του. Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδε...
Χάστε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε επτά ημέρες

Χάστε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε επτά ημέρες

18/06/2018
Βάλτε ένα στοίχημα με τον εαυτό σας και δουλέψτε για το σώμα που επιθυμείτε. Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί μόλις 7 λεπτά και αν την ακολουθήσετε πιστά, θα δείτε αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδο...
Τέσσερις εύκολοι τρόποι να χάσετε κιλά

Τέσσερις εύκολοι τρόποι να χάσετε κιλά

18/06/2018
Εάν δε σας αρέσει να ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο, αλλά θέλετε να χάσετε βάρος προτού βγείτε στην παραλία, ακολουθήστε τα παρακάτω τέσσερα βήματα.1. Αντικαταστήστε όλους τους υδατάνθρ...
Πώς βοηθάει το μηλόξυδο στο αδυνάτισμα;

Πώς βοηθάει το μηλόξυδο στο αδυνάτισμα;

18/06/2018
Δεν είναι μυστικό ότι το μηλόξυδο είναι καλό για την υγεία σας. Έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες για να ανακουφίσει τα κρυολογήματα, την καούρα και τις αλλεργίες. Αλλά είναι το μηλόξυδο πραγματικά έ...
Το κόλπο στο μακιγιάζ για μεγαλύτερα μάτια στη στιγμή

Το κόλπο στο μακιγιάζ για μεγαλύτερα μάτια στη στιγμή

18/06/2018
Ακόμα και αν δε θέλετε να βαφτείτε τώρα το καλοκαίρι, βαραίνοντας το δέρμα σας με οτιδήποτε άλλο εκτός από την αντηλιακή σας, υπάρχει ένα μικρό, εύκολο κόλπο που μπορείτε να κάνετε ακόμη και αν δεν εί...
Μάσκα εντατικής περιποίησης μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο

Μάσκα εντατικής περιποίησης μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο

18/06/2018
Αυτή η πλούσια μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο είναι τόσο εύκολο να γίνει και θα αφήσει τα μαλλιά σας μαλακά, λαμπερά και ενυδατωμένα!Υλικά1 ώριμο αβοκάντο, αποφλοιωμένο2 κουταλιές της σ...
Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

17/06/2018
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λένε. Και έχουν απόλυτο δίκιο.Δεν είναι τυχαίο πως ένα καλό πρωινό και μία καλή άσκηση σου δίνουν την ενέργεια που θέλεις να συνεχίσεις τη μέρα σου δυναμικά και αποδοτ...
Το τρόφιμο που πρέπει να τρώτε καθημερινά για ισορροπημένη διατροφή

Το τρόφιμο που πρέπει να τρώτε καθημερινά για ισορροπημένη διατροφή

16/06/2018
Μπορείτε να το φάτε για πρωινό, μετά την προπόνηση ως ένα πλούσιο σε πρωτεΐνη σνακ, και συχνά ικανοποιεί μια επιθυμία για γλυκό. Ο λόγος γίνεται για το γιαούρτι. Πλούσιο σε πρωτεΐνες, σας βοηθάει...