μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε τρεις ημέρες

Πώς θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε τρεις ημέρες

16/06/2018
Με μια υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε με ασφάλεια 1 με 2 κιλά σωματικού λίπους - μερικά από τις οποία θα προέρχονται από την κοιλιά σας - ανά εβδομάδα. Ανάλογα μ...
Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς

Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς

16/06/2018
Τι κι αν ο κόσμος έχει αρχίσει να κατακλύζει τα γυμναστήρια λόγω καλοκαιριού; Εσείς μπορείτε να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας και να εστιάσετε στην περιοχή που σας ενδιαφέρει.Στο παρακάτω ...
Πώς θα απαλλαγώ από το ενοχλητικό λίπος στο πιγούνι;

Πώς θα απαλλαγώ από το ενοχλητικό λίπος στο πιγούνι;

16/06/2018
Υπάρχει αυτή η μικρή, αλλά ενοχλητική αποθήκη λίπους κάτω από το πιγούνι σας, που χαλάει το σχήμα του προσώπου σας και σας κάνει να αισθάνεστε άβολα κάθε φορά που παρατηρείτε το πρόσωπό σας στον καθρέ...
Βοηθήστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν με αυτό το μυστικό ομορφιάς

Βοηθήστε τα μαλλιά σας να μακρύνουν με αυτό το μυστικό ομορφιάς

16/06/2018
Ένα ζεστό μασάζ με λάδι μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση των τριχοθυλακίων σας, ενισχύοντας την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Είναι μια αποτελεσματική θεραπεία βαθιάς περιποίησης για τα μαλλιά σας, η οποία ...
Φτιάξτε απολεπιστικό με καφέ και νικήστε την κυτταρίτιδα

Φτιάξτε απολεπιστικό με καφέ και νικήστε την κυτταρίτιδα

16/06/2018
Ο νούμερο 1 εχθρός της κυτταρίτιδας είναι η καφεΐνη, η οποία συσφίγγει και παρέχει αντιοξειδωτικά στο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά. Όταν εφαρμόζεται ευλαβικά, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την εμφάνιση...
Το πιο υγιεινό και νόστιμο πρωινό γεύμα για ισορροπημένη διατροφή

Το πιο υγιεινό και νόστιμο πρωινό γεύμα για ισορροπημένη διατροφή

15/06/2018
Ανακαλύψτε τη νέα αγαπημένη τάση στο πρωινό που λέγεται overnight oats! Ο λόγος της ονομασίας οφείλεται στο ότι η προετοιμασία για αυτό το ολοκληρωμένο και άκρως υγιεινό πρωινό γίνεται από το βράδυ.Εί...
Αυτό το στυλ γυαλιών ηλίου είναι φέτος στη μόδα

Αυτό το στυλ γυαλιών ηλίου είναι φέτος στη μόδα

15/06/2018
Μπορεί να μην ενδιαφέρεται κανείς πλέον για την προσωπική ζωή της Μπρίτνευ Σπίαρς, πίσω όμως στα 00’s όλοι ενδιαφερόντουσαν για το στυλ της και τα υπέροχα χρωματιστά γυαλιά της. Άλλο ένα Icon της...
Γυμναστείτε με... μπαγκέτες!

Γυμναστείτε με... μπαγκέτες!

15/06/2018
Πρέπει να παραδεχτούμε πως αν η γυμναστική δεν γίνεται με διασκεδαστικό τρόπο, δεν είναι πολύ εύκολο να «κολλήσεις» και να έχεις κίνητρο να συνεχίσεις.Γι’ αυτό και εμείς ψάχνουμε τρόπους που θα μας δώ...
Τέσσερα απλά βήματα για να χάσετε βάρος

Τέσσερα απλά βήματα για να χάσετε βάρος

15/06/2018
Εάν θέλετε να χάσετε λίγα κιλά, αλλά δεν είστε φαν των πολύπλοκων προγραμμάτων διατροφής και δε μπορείτε να μπείτε σε κανόνες, τότε ακολουθείστε αυτά τα βήματα.Τέσσερις απλές αλλαγές στη διατροφή σας,...
Απολεπιστικό σώματος από... κοκτέιλ μαργαρίτα!

Απολεπιστικό σώματος από... κοκτέιλ μαργαρίτα!

15/06/2018
Aν σας αρέσει η δημιουργικότητα και να φτιάχνετε μόνες σας προϊόντα ομορφιάς με υλικά που βρίσκετε στο σπίτι σας αυτό το scrub θα το λατρέψετε. Και κυρίως γιατί θα το φτιάξετε με τα υλικά που θα μείνο...