μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Προστατεύστε την επιδερμίδα σας από την αφυδάτωση του χειμώνα!

Από: Ελένη Χαδιαράκου | 
Προστατεύστε την επιδερμίδα σας από την αφυδάτωση του χειμώνα!

Η επιδερμίδα μας και το χειμώνα υποφέρει από αφυδάτωση, όχι μόνο το καλοκαίρι. Να κάποιες συμβουλές για να την προστατεύσετε!

Το τσουχτερό κρύο έχει ξεκινήσει και το δέρμα μας ήδη άρχισε να νιώθει τις έντονες κλιματικές αλλαγές, μια που και η παραμικρή αλλαγή του καιρού μπορεί να το επηρεάσει. Επειδή όμως θέλουμε όμορφη και υγιή επιδερμίδα όλο τον χρόνο και ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, δείτε τι πρέπει να κάνετε για όλα αυτά τα περίεργα συμπτώματα που παρουσιάζει η επιδερμίδα σας.

Αντικαταστήστε τα ελαφριά προϊόντα του καλοκαιριού με πιο ισχυρά

Για παράδειγμα, προμηθευτείτε παχύρρευστες κρέμες και πλούσιες σε ενυδατικά συστατικά και   εντάξτε στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης ένα σούπερ ενυδατικό serum που να περιέχει υαλουρονικό οξύ.

Πίνετε πολύ νερό

Επειδή λόγω κρύου, το χειμώνα δεν έχουμε την αίσθηση της δίψας, δεν καταναλώνουμε πολύ νερό με αποτέλεσμα το δέρμα μας να αφυδατώνεται. Πίνετε χυμούς και καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά, προκειμένου “να θωρακίσετε” το δέρμα σας.

Αποφύγετε τα προϊόντα με βάση το αλκοόλ
Το υγρό απολυμαντικό που έχετε πάντα στην τσάντα σας και το σαπούνι που χρησιμοποιείτε για τα σπυράκια, μπορεί να είναι άκρως αποτελεσματικά, μεταξύ των μηνών Μαρτίου και Σεπτεμβρίου, αλλά όταν η θερμοκρασία αρχίζει να πέφτει και το δέρμα αφυδατώνεται πιο εύκολα, τα προϊόντα με βάση το αλκοόλ, ενισχύουν την αφυδάτωση και αντί για καλό, κάνουν περισσότερο κακό.

Μην ξεχνάτε το αντηλιακό

Μην ξεχνάτε πώς ζούμε στην Ελλάδα, που ο ήλιος είναι όλο το χρόνο εκεί και εμείς πάντα εκτιθέμεθα στην ηλιακή ακτινοβολία. Ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες ο ήλιος μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες, κοκκινίλες και ξηροδερμία. Μετά την ενυδατική σας, χρησιμοποιείτε και αντηλιακό προσώπου με δείκτη προστασίας, τουλάχιστον 30.

Αποφύγετε τα πολύ καυτά ντους 
Μπορεί ένας ικανοποιητικός τρόπος να αντιμετωπίσετε το κρύο να είναι ένα καυτό μπάνιο, αλλά αυτή η «θερμαντική» μέθοδος, δεν προσφέρει ιδιαίτερα στο δέρμα σας, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες στεγνώνουν το δέρμα από τα φυσικά του έλαια, αφήνοντάς το στεγνό και ευαίσθητο σε δερματολογικές παθήσεις. Προτιμάτε τη χρήση χλιαρού νερού ή, αν κρυώνετε και με το χλιαρό, φροντίστε τουλάχιστον το καυτό ντους να είναι σύντομης διάρκειας (5-10 λεπτά).

Μην το παρακάνετε με την απολέπιση

Η απολέπιση βοηθάει την ενυδατική κρέμα να κάνει καλύτερα τη δουλειά της και εσάς να αποκτήσετε ένα απαλό δέρμα, ακόμα και μέσα στο καταχείμωνο. Θα πρέπει όμως και σε αυτή την περίπτωση να διατηρήσετε το μέτρο και να μη χρησιμοποιείτε δυνατά προϊόντα, τα οποία θα αφαιρέσουν από το δέρμα τη φυσική του ενυδάτωση και θα το αφήσουν εκτεθειμένο σε μολύνσεις και ενοχλήσεις από την έκθεση στο κρύο.

Αποφύγετε τα πολύ χοντρά ρούχα
Μπορεί το χειμώνα το μόνο που σας ζεσταίνει αποτελεσματικά να είναι ένα χοντρό μάλλινο πουλόβερ, αλλά η υφή του δεν είναι πάντα το ίδιο φιλική με την επιδερμίδα σας. Αν μάλιστα, έχετε ήδη ευαίσθητο δέρμα, η υφή του συνθετικού και του μαλλιού, περισσότερο θα σας ενοχλήσει, παρά θα σας ζεστάνει. Αν θέλετε λοιπόν να συνεχίσετε να φοράτε τα ζεστά σας πουλόβερ, φροντίστε να μεσολαβεί ένα βαμβακερό φανελάκι.

Μην «τερματίζετε» τον θερμοστάτη
Μπορεί σε όλους να αρέσει η πολλή ζέστη και η θαλπωρή του σπιτιού, αλλά έχει και τα αρνητικά της, κυρίως όσον αφορά την υγεία του δέρματος. Η ιδανικότερη θερμοκρασία εντός σπιτιού είναι γύρω στους 20°C, ενώ η χρήση υγραντήρα μπορεί πολλές φορές να φανεί αποτελεσματική, αφού θα γλιτώσει το δέμα από την ξηρότητα που φέρει η πολλή ζέστη εντός σπιτιού χωρίς ταυτόχρονα να στερηθείτε εσείς το ζεστό σπίτι.

Σχετικά Άρθρα

Φυσικές μάσκες ομορφιάς για λάμψη με...1 €
Πιστεύετε ότι οι καλές μάσκες ομορφιάς είναι και ακριβές; Και βέβαια όχι, αφού μπορείτε να ις φτιάξετε και μόνες σας, εντελώς φυσικά αλλά κα...
Επανορθώστε τις «ζημιές» του ήλιου με φυσικούς τρόπους!
Κάθε τέτοια εποχή όλες μας έχουμε να αντιμετωπίσουμε κάποιες ζημιές που έχει υποστεί το δέρμα μας από τον ήλιο, έστω κι αν εμείς το έχουμε π...
Διώξτε την κυτταρίτιδα με τον πιο απλό τρόπο!
Κυτταρίτιδα: Μια λέξη που μας προκαλεί ανατριχίλα στο άκουσμά της και μόνο, σωστά; Λοιπόν, τι θα λέγατε αν μαθαίνατε ότι υπάρχει κάτι για να...
S.O.S. συμβουλές για να προστατεύσουμε το δέρμα μας από το κρύο!
Κοκκινίλες, ερεθισμοί, ξηρότητα, αφυδάτωση. Είναι γεγονός ότι το χειμώνα το δέρμα μας υποφέρει! Η δρ Άντζαλι Νταχίγια, δερματολόγος στο Κέντ...
9 εύκολα tips για να δείχνετε νεότερες
Είστε μαμά, σύζυγος, εργαζόμενη, νοικοκυρά και πολλά άλλα… Πάνω απ’ όλα, όμως, είστε γυναίκα, κι αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάτε ποτέ!
6 τρόποι να γίνετε μια «hot» μαμά
Έξυπνα tιps ομορφιάς, για να είμαστε λαμπερές και μοντέρνες αυτούς τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού, γρήγορα, εύκολα και απλά!