Πόσο χρόνο πιστεύετε πως πρέπει να διαθέτετε καθημερινά για να αποκτήσετε τέλεια οπίσθια; Ελάχιστο. Το παρακάτω βίντεο μας δίνει ένα πρόγραμμα 5 μόλις λεπτών για ανόρθωση γλουτών. Ακολουθήστε το καθημερινά και θα.. εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Δείτε το βίντεο:
Βίντεο: Αυτή είναι η άσκηση για τέλεια οπίσθια σε μόνο 5′
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Οι 2 λέξεις που σαμποτάρουν την ευτυχία Ποιες είναι οι δύο λέξεις που μπορεί να σαμποτάρουν την πρόοδό σας και να εντείνουν τα αρνητικά συναισθήματα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νιώθετε κι εσείς «ο κακός της υπόθεσης» στο διαζύγιο 3 λόγοι που και οι δύο σύζυγοι νιώθουν «ο κακός της υπόθεσης» στο διαζύγιο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μήπως ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια; Η αυτονομία είναι δύναμη, αλλά και το να ζητάμε βοήθεια δεν είναι αδυναμία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα ανεπιτήδευτα σινιόν με κλάμερ επιστρέφουν Πώς θα πιάσετε τα μαλλιά σας πάνω σαν μοντέλο! Τα ανεπιτήδευτα σινιόν έχουν επιστρέψει στα hair trends δριμύτερα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα “jewelry nails” είναι τα must αξεσουάρ της σεζόν Τα "jewelry nails" είναι τα πολύτιμα και λαμπερά nail designs που μαγνητίζουν τα βλέμματα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Όντως παρατείνει η γυμναστική τη ζωή; Ναι, η γυμναστική πράγματα μπορεί να παρατείνει την διάρκεια της ζωής, αλλά σε συγκεκριμένα επίπεδα, υποστηρίζουν φινλανδικές μελέτες ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Parisian blonde: Μεταμορφωθείτε σε french girl Ο celebrity hairstylist Christian Wood έδωσε πολύτιμα tips για το parisian blonde. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονιός «ελικόπτερο»: Είναι ο φόβος ή η αγάπη που σας κάνει να πετάτε; Μήπως η υπερπροστασία μας εμποδίζει την ανάπτυξη των παιδιών; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
6 εντυπωσιακά χρώματα για τα μανικιούρ της άνοιξης Η φύση είναι η έμπνευση για τα ωραιότερα χρώματα της σεζόν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μητρότητα: Κι όμως, είναι πιο διασκεδαστική απ’ ό,τι περιμένετε! Η μητρότητα είναι γεμάτη αντιθέσεις... Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάμε είναι ότι κάθε συναίσθημα είναι φυσιολογικό και ανθρώπινο! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Cake nails: Η πιο γλυκιά τάση στο μανικιούρ Τα cake nails πρόκειται για το μαξιμαλιστικό nail trend που θα σας ανοίξει την όρεξη για γλυκό! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι το «φαινόμενο του φωτοστέφανου» στις σχέσεις; Γιατί εξιδανικεύουμε τους νέους μας συντρόφους, αλλά δεν εκτιμάμε την προσπάθεια των επί χρόνια αγαπημένων μας να προχωρήσουμε τις... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Fit γονείς με τοπ επιδόσεις και μετά τα σαράντα! Ενώ στα σαράντα σας δεν μπορείτε να προπονείστε όπως στα είκοσι σας, αυτό δεν σημαίνει ότι η ηλικία σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
