μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Οι θερμίδες στο Πασχαλινό τραπέζι

Από: Ελένη Χαδιαράκου | 
Οι θερμίδες στο Πασχαλινό τραπέζι

Οι θερμίδες στο Πασχαλινό τραπέζι δεν είναι και λίγες...Γι' αυτό προσοχή!

Τσουρέκια, κουλουράκια, αρνί, μαγειρίτσα...Ποιος από εμάς μπορεί να αντισταθεί στις πασχαλιάτικες λιχουδιές; Κανείς. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε, είναι να ενημερωθούμε για τις θερμίδες που έχουν ώστε να τις απολαύσουμε χωρίς ενοχές.

Μαγειρίτσα

Η παραδοσιακή μαγειρίτσα αυγολέμονο έχει 580 θερμίδες ανά μερίδα (ένα κλασικό βαθύ πιάτο) 

Αρνάκι ή κατσικάκι  
Το αρνάκι ή το κατσίκι έχει 400 θερμίδες (μια μερίδα περίπου 120 γραμμαρίων)

Αρνάκι φρικασέ
Το φρικασέ έχει 216 θερμίδες (μια μερίδα περίπου 100 γραμμαρίων)

Παϊδάκια
Τα αρνίσια παϊδάκια έχουν 215 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια

Κοκορέτσι
Το κοκορέτσι περιέχει περίπου 250 θερμίδες ανά μερίδα

Αρνίσιο μπούτι
Μια μερίδα αρνίσιο μπούτι περιέχει περίπου 280 θερμίδες (μια μικρή μερίδα) 

Πατάτες φούρνου

Το γνωστό απαραίτητο συνοδευτικό έχει  222 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια

Αυγό
1 μεσαίου μεγέθους 80 θερμίδες

Τζατζίκι

1 κουταλιά της σούπας έχει 124 θερμίδες

Τσουρέκι
1 φέτα έχει 190 θερμίδες

Πασχαλινά κουλουράκια
1 κουλουράκι έχει 115 θερμίδες   
ς και τα βαριά οινοπνευματώδη. Από 300 θερμίδες και πάνω τα 100 ml.   

Σχετικά Άρθρα

15 τροφές που πρέπει να τρώνε κάθε εβδομάδα οι μαμάδες
Αυτές οι τροφές θα ενισχύσουν την ενέργειά σας, θα προλαμβάνουν τις αρρώστιες και θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε  - και να νιώθετε - ...