μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |

Τρόφιμα με μηδενικές θερμίδες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

10/06/2018
Τρόφιμα με μηδενικές θερμίδες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Τα τρόφιμα με μηδενικές θερμίδες ακούγονται γελοία. Τα τρόφιμα μηδενικών θερμίδων που σας βοηθούν να χάσετε βάρος; Ακόμα πιο γελοίο. Αλλά υπάρχουν.

Η λογική πίσω από αυτά τα τρόφιμα είναι ότι το σώμα σας θα δαπανήσει περισσότερες θερμίδες αφομοιώνοντας το φαγητό και την εξόρυξη όλων των καλών θρεπτικών ουσιών από αυτές, από τη συνολική ποσότητα θερμίδων που περιέχουν τα τρόφιμα.

Υπάρχει ένας φανταστικός όρος για αυτή τη διαδικασία και ονομάζεται θερμογένεση.

Εάν όλα αυτά σας ακούγονται φοβερά, τότε καταλαβαίνετε ότι το αδυνάτισμα δεν είναι ευχάριστο, αλλά δεν είναι ανάγκη να είναι και απαίσιο.

Αφού μάθατε τον τρόπο που λειτουργεί αυτή η διαδικασία, διαβάστε και τη λίστα με τα σχετικά τρόφιμα:

1. Μήλα
2. Μπρόκολο
3. Σπαράγγια
4. Καρπούζι
5. Αγγούρι
6. Πορτοκάλια
7. Σέλινο
8. Λεμόνια
9. Φασολάκια φρέσκα
10. Ντομάτες
11. Γκέιπφρουτ
12. Κρεμμύδια
13. Καρότα
14. Κουνουπίδι

Πολλά από αυτά τα τρόφιμα γνωρίζατε ήδη καλά πώς είναι υγιεινά για εσάς, αλλά είναι ένα πρόσθετο όφελος το ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος!



Σχετικά Άρθρα

Εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο για να χάσετε τουλάχιστον δύο κιλά
Ακολουθούν δύο σχέδια τα οποία θα πρέπει να εναλλάσσετε μέσα σε μια εβδομάδα, ώστε να αποφύγετε τη μονοτονία και την πλήξη. Δεδομένου ότι πρ...
Τι πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος
Η άσκηση σε τακτική βάση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Είναι αποδεδειγμένο. Ωστόσο, εάν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα και μόνιμα,...
Ανατρεπτικό πρόγραμμα διατροφής: Η πρωινή δίαιτα της μπανάνας
Ορισμένοι διατροφολόγοι έχουν υποστηρίξει ότι η και μόνο η κατανάλωση μπανάνας και το νερό σε θερμοκρασία δωματίου για πρωινό οδηγεί σε απώλ...
Χάστε βάρος σε 3 μέρες με 3 γεύματα τη μέρα
Το πιο βασικό που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν πρέπει να έχετε υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό σας και να σκέφτεστε ρεαλιστικά όταν πρόκε...
Κάντε τη δίαιτα της πατάτας για 3 μέρες και χάστε εύκολα κιλά
Όπως είναι φανερό από τον τίτλο, το βασικό τρόφιμο σε αυτή τη δίαιτα είναι η πατάτα. Μπορεί να είστε διστακτική, αφού η πατάτα είναι από τις...
Facebook_live: Πως θα χάσουμε τα κιλά που πήραμε στην διάρκεια της εγκυμοσύνης
Μείνετε συντονισμένοι στην σελίδα μας γιατί σήμερα, στο νέο μας #Facebook_live στις 14.00,  ο κ. Αναστάσιος Παπαλαζάρου ...