μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Γυμναστείτε σαν μοντέλο της Victoria

Γυμναστείτε σαν μοντέλο της Victoria's Secret

19/06/2018
Αν όποτε βλέπετε ένα μοντέλο της Victoria' s Secret αναρωτιέστε τι κάνει για να έχει αυτό το κορμί, σας έχουμε την απάντηση.Πρόκειται για ένα πρόγραμμα γυμναστικής το οποίο πράγματι ακολουθούν τα αγγε...
Προετοιμάστε το σώμα σας για την παραλία μέσα σε επτά ημέρες

Προετοιμάστε το σώμα σας για την παραλία μέσα σε επτά ημέρες

19/06/2018
Αφιερώστε επτά λεπτά από τον χρόνο σας κάθε ημέρα για μία εβδομάδα για να γυμναστείτε από το σπίτι σας. Μην το κάνετε απλώς για να δείχνετε πιο ωραία στην παραλία, αλλά κυρίως για να νιώθετε όμορφα με...
Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα με μαγειρική σόδα

Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα με μαγειρική σόδα

19/06/2018
Αν και τα μαύρα στίγματα δεν είναι κάτι το ανησυχητικό, ποια γυναίκα δε θέλει καθαρό και αψεγάδιαστο δέρμα; Η παρακάτω συνταγή με μαγειρική σόδα, θα σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τα μαύρα στίγματα.Υλικ...
Φτιάξτε τονωτική λοσιόν προσώπου με τρία υλικά

Φτιάξτε τονωτική λοσιόν προσώπου με τρία υλικά

19/06/2018
Απλώστε τη λοσιόν το πρωί, αφού πλύνετε το πρόσωπό σας και προτού βαφτείτε, ή το βράδυ αφού αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Με μόλις τρία υλικά, η παρασκευή της τονωτικής αυτής λοσιόν δε θα μπορούσε να εί...
Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

Καίω θερμίδες με τη γιόγκα;

18/06/2018
Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του. Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδε...
Χάστε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε επτά ημέρες

Χάστε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε επτά ημέρες

18/06/2018
Βάλτε ένα στοίχημα με τον εαυτό σας και δουλέψτε για το σώμα που επιθυμείτε. Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί μόλις 7 λεπτά και αν την ακολουθήσετε πιστά, θα δείτε αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδο...
Το κόλπο στο μακιγιάζ για μεγαλύτερα μάτια στη στιγμή

Το κόλπο στο μακιγιάζ για μεγαλύτερα μάτια στη στιγμή

18/06/2018
Ακόμα και αν δε θέλετε να βαφτείτε τώρα το καλοκαίρι, βαραίνοντας το δέρμα σας με οτιδήποτε άλλο εκτός από την αντηλιακή σας, υπάρχει ένα μικρό, εύκολο κόλπο που μπορείτε να κάνετε ακόμη και αν δεν εί...
Μάσκα εντατικής περιποίησης μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο

Μάσκα εντατικής περιποίησης μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο

18/06/2018
Αυτή η πλούσια μάσκα μαλλιών με αβοκάντο, μέλι και ελαιόλαδο είναι τόσο εύκολο να γίνει και θα αφήσει τα μαλλιά σας μαλακά, λαμπερά και ενυδατωμένα!Υλικά1 ώριμο αβοκάντο, αποφλοιωμένο2 κουταλιές της σ...
Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

Πρωινές ασκήσεις γιόγκα για αρχάριους

17/06/2018
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται λένε. Και έχουν απόλυτο δίκιο.Δεν είναι τυχαίο πως ένα καλό πρωινό και μία καλή άσκηση σου δίνουν την ενέργεια που θέλεις να συνεχίσεις τη μέρα σου δυναμικά και αποδοτ...
Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς

Πέντε ασκήσεις για να εξαφανίσετε τα πλαϊνά παχάκια της κοιλιάς

16/06/2018
Τι κι αν ο κόσμος έχει αρχίσει να κατακλύζει τα γυμναστήρια λόγω καλοκαιριού; Εσείς μπορείτε να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας και να εστιάσετε στην περιοχή που σας ενδιαφέρει.Στο παρακάτω ...