μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Μάτια μπλε... καλοκαιρινά!

Μάτια μπλε... καλοκαιρινά!

13/06/2018
Το χρώμα του καλοκαιριού. Το χρώμα της Ελλάδας. Το χρώμα της θάλασσας και το απόλυτο χρώμα αυτή τη στιγμή στο make up. Είναι παντού γύρω μας αλλά και στις hot σελέμπριτις παγκοσμίως. Σε όλες τις αποχρ...
Γυμνάστε σώμα και πνεύμα

Γυμνάστε σώμα και πνεύμα

13/06/2018
Η σκέψη, η αντίληψη και η μνήμη των ανθρώπων βελτιώνονται όταν ασκούν την καρδιά και τους μύες σε συστηματική βάση σύμφωνα με επισκόπηση 39 σχετικών μελετών.Η έναρξη έστω και ήπιας φυσικής δραστηριότη...
Πρόγραμμα περιποίησης για τέλειο δέρμα

Πρόγραμμα περιποίησης για τέλειο δέρμα

13/06/2018
Χρειάζεται να έχουμε μία ρουτίνα και μία συνέπεια απέναντι στο δέρμα μας αν θέλουμε να είναι υγιές, λαμπερό και αγέραστο. Εκεί που θα πρέπει να κάνετε περισσότερο focus, είναι στην καθημερινή περιποίη...
Πλάνο άσκησης 21 ημερών για να χάσετε βάρος περπατώντας

Πλάνο άσκησης 21 ημερών για να χάσετε βάρος περπατώντας

13/06/2018
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να κάνουν έντονη προπόνηση για να χάσουν με επιτυχία βάρος . Ευτυχώς, αυτό δεν ισχύει! Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να βεβαιωθείτε ότι το μυαλό ...
Συνταγή για σαμπουάν με γάλα καρύδας

Συνταγή για σαμπουάν με γάλα καρύδας

12/06/2018
Έχετε κουραστεί από τα άτονα μαλλιά σας και ψάχνετε κάτι που μπορεί να τα κάνει πλούσια, λαμπερά και απαλά; Δώστε τη λύση μόνη σας στο σπίτι σας, με γάλα καρύδας.Θα χρειαστείτε 1 φλιτζάνι γάλα καρύδας...
Τέσσερα αποτελεσματικά βήματα για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα

Τέσσερα αποτελεσματικά βήματα για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα

11/06/2018
Αν δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί δε βλέπετε βελτίωση στο σώμα σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.Βήμα 1. Αρχίστε να τρώτε σωστάΑυτό είναι βασικό για οποιονδήποτε από τους μελλοντικούς σας στόχους ...
Οκτώ απλές συνήθειες για να είστε σε φόρμα μια ζωή

Οκτώ απλές συνήθειες για να είστε σε φόρμα μια ζωή

11/06/2018
Το να είστε fit και υγιής δε σημαίνει ότι πρέπει να προπονήστε για ώρες κάθε ημέρα και να μην τρώτε τίποτα παρά μόνο στήθος κοτόπουλο και μπρόκολο σε κάθε γεύμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετές ...
Φτιάξτε μόνη σας ορό για πλούσιες βλεφαρίδες και φρύδια

Φτιάξτε μόνη σας ορό για πλούσιες βλεφαρίδες και φρύδια

11/06/2018
Μάθετε να φτιάχνετε τον δικό σας ορό ανάπτυξης τριχών. Είναι απλός, εντελώς φυσικός και φθηνός!Το βασικό συστατικό είναι το καστορέλαιο, αναμφισβήτητα το καλύτερο έλαιο για την ταχεία ανάπτυξη των τρι...
Φυσικοί τρόποι να απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

Φυσικοί τρόποι να απαλλαγείτε από το πρήξιμο κάτω από τα μάτια

11/06/2018
Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν δυσάρεστο πρήξιμο που εμφανίζεται κάτω από τα μάτια. Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι εμφανίζεται λόγω κόπωσης και έλλειψης ύπνου, η αλήθεια είναι ότι το πρήξιμο κάτ...
Γυμναστείτε έξω διασκεδάζοντας

Γυμναστείτε έξω διασκεδάζοντας

09/06/2018
Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, μας πιάνει μία διάθεση να βγαίνουμε έξω ακόμα πιο συχνά, η μέρα μεγαλώνει, η θερμοκρασία ανεβαίνει κι εμείς προσπαθούμε να βρούμε κάπως ευχάριστους και διασκεδαστικούς τρόπου...