μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Beauty Diet: Χάστε βάρος και αποκτήστε φωτεινό δέρμα και λαμπερά μαλλιά!

Beauty Diet: Χάστε βάρος και αποκτήστε φωτεινό δέρμα και λαμπερά μαλλιά!

16/08/2013
Μετά τις διακοπές σας, νιώθετε το δέρμα σας θαμπό, τα μαλλιά σας άτονα και το χαμόγελο σας λιγότερο αστραφτερό; Η νέα αυτή δίαιτα υπόσχεται να αποκαταστήσει όλες τις φθορές που έφερε μαζί το τέλος του...
Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!

Ξεφουσκώστε χωρίς δίαιτα σε 10 ημέρες!

25/07/2013
Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε στο παλιό – αγαπημένο σας παντελόνι; Κι όμως υπάρχει τρόπος! Ναι, το παραδεχόμαστε! Αν και πολλές από εμά...
6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

6 απλά βήματα για επίπεδη κοιλιά

23/07/2013
Η αμερικανίδα διαιτολόγος - διατροφολόγος Κέιτι Ντέιβις, που ειδικεύεται στην αθλητική διατροφή και τη διαχείριση βάρους, ισχυρίζεται ότι -αν θέλουμε- μπορούμε να βελτιώσουμε την εικόνα μας, αρκεί να ...
6 τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση

6 τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση

18/07/2013
Κι όμως υπάρχουν κάποιες τροφές που προστατεύουν το δέρμα μας από την πρόωρη γήρανση που προκαλεί ο ήλιος. Το μυστικό τους; τα αντιοξειδωτικά, δηλαδή οι ενώσεις που βοηθούν στην καταπολέμηση των ελεύθ...
Τέλειο στήθος -ακόμα και μετά από εγκυμοσύνες!

Τέλειο στήθος -ακόμα και μετά από εγκυμοσύνες!

15/07/2013
Πριν ήταν σφιχτό, γεμάτο, στητό. Μετά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό, όμως, η εικόνα του στήθους δεν είναι αυτή που θα θέλατε. Οι ειδικοί συμβουλεύουν πώς θα προλάβετε και θα διορθώσετε την «κατασ...
Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

03/07/2013
Οι 6 τροφές που εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά, μετά την εγκυμοσύνηΈχετε χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης (ή έστω, σας έχουν μείνει λίγα ακόμα) αλλά η κοιλιά σας δείχνει σαν να είστε τεσσάρων μηνών...
9 εύκολα tips για να δείχνετε νεότερες

9 εύκολα tips για να δείχνετε νεότερες

03/07/2013
Είστε μαμά, σύζυγος, εργαζόμενη, νοικοκυρά και πολλά άλλα… Πάνω απ’ όλα, όμως, είστε γυναίκα, κι αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάτε ποτέ!
Μήπως χρησιμοποιείτε λάθος το αντιηλιακό σας;

Μήπως χρησιμοποιείτε λάθος το αντιηλιακό σας;

11/06/2013
Το πιο βασικό λάθος που μπορεί να κάνει κανείς σε ό,τι αφορά το αντιηλιακό είναι να μη βάζει καθόλου. Όμως, υπάρχουν και κάποιες άλλες διαδεδομένες συνήθειες που μας στερούν την πολύτιμη προστασία από...
Είσαι 30 αλλά δείχνεις 40; Μάθε τι φταίει!

Είσαι 30 αλλά δείχνεις 40; Μάθε τι φταίει!

06/06/2013
Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής στις μέρες μας προσθέτει στις γυναίκες τουλάχιστον μία επιπλέον δεκαετία!
6 τρόποι να γίνετε μια «hot» μαμά

6 τρόποι να γίνετε μια «hot» μαμά

06/06/2013
Έξυπνα tιps ομορφιάς, για να είμαστε λαμπερές και μοντέρνες αυτούς τους ζεστούς μήνες του καλοκαιριού, γρήγορα, εύκολα και απλά!