μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | ερωτική ζωή | μόδα & ομορφιά |
Έξι καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε να αθλείστε

Έξι καλοί λόγοι για να ξεκινήσετε να αθλείστε

09/06/2018
Το βασικό πρόβλημα σε μας τις γυναίκες είναι ότι έχουμε συσχετίσει το γυμναστήριο με τους κοιλιακούς, ενώ εμείς δεν έχουμε τέτοια πρόθεση και δεν σκοπεύουμε να αποκτήσουμε το τέλειο κορμί.Αυτός είναι ...
Ό,τι χρειάζεστε για στυλάτες εμφανίσεις στην παραλία

Ό,τι χρειάζεστε για στυλάτες εμφανίσεις στην παραλία

09/06/2018
Το ελληνικό ταπεραμέντο δε μπορεί να αντισταθεί στον ήλιο και τη θάλασσα. Δεν έχεις μόνο να βρεις τον ταξιδιωτικό προορισμό σου, αλλά πρέπει να τσεκάρεις στη λίστα σου αν διαθέτεις όλα τα απαραίτητα κ...
Τα καλύτερα φυσικά απολεπιστικά που έχετε στην κουζίνα σας

Τα καλύτερα φυσικά απολεπιστικά που έχετε στην κουζίνα σας

09/06/2018
Ο ευκολότερος τρόπος για να το πετύχεις αυτό είναι η απολέπιση. Ορίστε τα καλύτερα φυσικά συστατικά για σπιτικά scrub προσώπου.  Έχεις ό,τι χρειάζεσαι ήδη στην κουζίνα σου!«Γιατί χρειάζομαι την α...
Έξι λάθη που κάνετε στην περιποίηση του προσώπου σας

Έξι λάθη που κάνετε στην περιποίηση του προσώπου σας

09/06/2018
Κι ενώ νομίζεις ότι ακολουθείς ευλαβικά μία καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και πλένεις απλά και σωστά το πρόσωπό σου, τελικά ίσως κάνεις σημαντικά λάθη που κάνουν περισσότερο κακό στην επιδερμίδα σου. Αν...
Απαλλαγείτε από ακμή και μαύρα στίγματα με φυσικές λύσεις

Απαλλαγείτε από ακμή και μαύρα στίγματα με φυσικές λύσεις

09/06/2018
Έχεις σκεφτεί ότι ίσως εσύ η ίδια σαμποτάρεις το δέρμα σου και δεν το προσέχεις όσο θα έπρεπε; Οι καλύτεροι τρόποι για να προστατεύσουμε την επιδερμίδα μας είναι συνήθως φυσικοί, βοηθούν στην πρόληψη ...
Τι δεν πρέπει να κάνετε στα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής

Τι δεν πρέπει να κάνετε στα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής

08/06/2018
Το καλοκαίρι έχει έρθει και μαζί του ο συνωστισμός στο γυμναστήριο. Καινούργια άτομα, παλιά άτομα, σε διαφορετικό μεταξύ τους επίπεδο αντοχής και με διαφορετικές νοοτροπίες. Μπορεί το μόνο που σας νοι...
Πώς μπορείτε να αποκτήσετε λεπτή μέση

Πώς μπορείτε να αποκτήσετε λεπτή μέση

08/06/2018
Ακόμα και αν δεν είστε γενετικά προκαθορισμένη να έχετε λεπτή μέση, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις, όπως οι παρακάτω, που μπορούν να σας βοηθήσουν να την αποκτήσετε. Πράγματι, το ελεγχόμενο σωματικό βάρος ...
Μπείτε σε καλοκαιρινή διάθεση ακόμα κι αν οι διακοπές σας αργούν

Μπείτε σε καλοκαιρινή διάθεση ακόμα κι αν οι διακοπές σας αργούν

07/06/2018
Μιας που μπήκαμε στον πρώτο καυτό μήνα και το καλοκαίρι ήρθε για τα καλά πρέπει να σε βρει καθ’ όλα έτοιμη.Τσέκαρε λοιπόν ότι διαθέτεις όλα τα παρακάτω κομμάτια για να θεωρείσαι το απόλυτο summer it g...
Φτιάξτε αντιρυτιδική μάσκα ματιών με τρία υλικά

Φτιάξτε αντιρυτιδική μάσκα ματιών με τρία υλικά

07/06/2018
Τα αυγά εκτός ότι φτιάχνουν ένα υπέροχο πρωινό, μπορούν επίσης να αποτελέσουν ένα από σημαντικότερα  προϊόντα ομορφιάς.Μια απλή μάσκα προσώπου με αυγό, είναι ένας γρήγορος, φθηνός τρόπος για να κ...
Προπόνηση για γυμνασμένη πλάτη χωρίς εξοπλισμό

Προπόνηση για γυμνασμένη πλάτη χωρίς εξοπλισμό

07/06/2018
Αν ένα σημείο που αντιπαθείτε στο σώμα σας είναι αυτά τα εξογκώματα στο ύψος του σουτιέν και αναρωτιέστε πώς γίνεται να εξαφανιστούν, τότε σας έχουμε τη λύση: γυμναστική.Δείτε το παρακάτω βίντεο με ει...