Η λοχεία αποτελεί μια κατ’ εξοχήν φορτισμένη περίοδο με προσδοκίες, έντονο στρες, αγωνία, αλλά και σωματική κόπωση. Είναι απόλυτα φυσιολογικό η γυναίκα να αισθάνεται σωματικά ή ψυχικά εξαντλημένη, ή ακόμη και απειλούμενη από τις μη αναστρέψιμες αλλαγές στη ζωή της μετά την έλευση του μωρού. Το πρώτο λοιπόν που θα πρέπει να κάνετε είναι να μάθετε να ζητάτε βοήθεια από τους άλλους. Αρχίστε σήμερα! 1. Από ενοχές Οι περισσότερες από εμάς περιμένουμε τη μητρότητα σαν ένα κοσμοϊστορικό γεγονός που έρχεται να βάλει την τελική πινελιά ευτυχίας στο ήδη ευτυχισμένο μας σπιτικό. Ακόμη και πριν γεννήσουμε, αντιμετωπίζουμε την κατάσταση σαν… διαφημιστικό σποτ, όπου η μανούλα κουνάει το μωράκι της, ενώ γύρω της πετάνε πεταλούδες και μικρά ροζ πουλάκια. Σε κανένα διαφημιστικό σποτ τα μωρά δεν πετάνε ρουκέτες εμετού, δεν τσιρίζουν και δεν κοκκινίζουν ξαφνικά για ανεξήγητους λόγους. Σε κανένα η μητέρα δεν φωνάζει στο μωρό της, δεν κυκλοφορεί στο σπίτι με ρίζα άβαφη εδώ και οχτώ μήνες. Όλες είναι λεπτές, ευτυχισμένες και τα πάνε υπέροχα με το σύντροφό τους, ο οποίος όταν μπαίνει στο σπίτι καθαρίζει, φιλάει και νανουρίζει το μωρό. Η αλήθεια όμως απέχει πολύ από την ιδανική εικόνα. Μόλις γεννήσουμε, επενδύουμε στο τάχα ακλόνητο και αλάνθαστο μητρικό μας ένστικτο και απωθούμε από ενοχές οποιαδήποτε εικόνα δεν ταιριάζει στην ιδανική εικόνα της μητρότητας. Κι όμως οι περισσότερες μητέρες ομολογούν πως το δέσιμο με το παιδί τους δεν είναι ούτε τόσο ακαριαίο ούτε τόσο άμεσο. Όσο πειθαρχημένες και υπεύθυνες κι αν είναι, πάντα υπάρχουν στιγμές που γονατίζουν από τη σωματική κούραση. Και η σωματική κούραση συχνά μετατρέπεται σε τεράστιο ψυχολογικό αδιέξοδο. 2. Από υπερβολικό έλεγχο Μήπως θέλετε να τα κάνετε όλα μόνες σας, φοβάστε μη γίνετε βάρος, μην κουράσετε τη μαμά σας, μην ενοχλήσετε τον άντρα σας, μη φορτώσετε την αδερφή σας, μη σας πει τεμπέλα η πεθερά σας; Ή μήπως πιστεύετε πως αυτός ο άλλος που ενδεχομένως προσφέρεται να σας βοηθήσει δεν μπορεί να τα καταφέρει τόσο καλά όσο εσείς; Μήπως τελικά δεν ζητάτε από φόβο μη δώσετε; Σε αυτή την περίπτωση, μάλλον θα πρέπει να επανεξετάσετε και να αναθεωρήσετε κάποια πράγματα. Η τεκνοποίηση δεν αφορά μόνον τη μητέρα. Οι σχέσεις εμπεριέχουν μοίρασμα και οι υποχρεώσεις που φέρνει ένα μωρό πρέπει να μοιράζονται και στους δυο γονείς. Βάλτε τον εγωισμό σας στην άκρη, κάντε λίγο πίσω και αφουγκραστείτε ποιοι άνθρωποι είναι πραγματικά δίπλα σας και πρόθυμοι να σας δώσουν το χέρι βοηθείας που τόσο λαχταράτε. Μην ξεχνάτε πως η «συνεργασία» θα σας απαλλάξει από την κούραση ή τα αδιέξοδα και θα σας φέρει ικανοποίηση και χαρά. 3. Δεν ζητούν γιατί δεν ξέρουν από ποιον να ζητήσουν Κι όμως, θα μπορούσατε να ζητήσετε από όποιον εμπιστεύεστε και πιστεύετε πως μπορεί να σας στηρίξει. Αυτά μπορεί να είναι άτομα από το οικογενειακό ή ακόμη και το φιλικό σας περιβάλλον. Να θυμάστε ότι η μητέρα σας είναι σίγουρα ένα άτομο που πρόθυμα θα σας βοηθούσε, έστω κι αν πολλές φόρες σας εκνευρίζει με τις «ευγενικές» υποδείξεις της. Έχει περισσότερες εμπειρίες και άρα περισσότερες γνώσεις. Με τη συνεργασία της Κατερίνας Θεοδωρίδου, ψυχολόγου–ψυχοθεραπεύτριας
3 λόγοι που οι μαμάδες δεν ζητούν ποτέ βοήθεια!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Θηλασμός: Από ποια σοβαρή ασθένεια μας προστατεύει; Νέα επιστημονική έκθεση επισημαίνει πως ο θηλασμός μπορεί να προλάβει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νύχια: Αυτά είναι τα χρώματα του Απρίλη… Οι αποχρώσεις που αξίζει να δοκιμάσετε στο ανοιξιάτικο μανικιούρ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάσκαρα: 7 συχνά λάθη Αποκτήστε τέλειες βλεφαρίδες αποφεύγοντας αυτά τα λάθη με τη μάσκαρα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαζύγιο: Μπορεί η πρόωρη συγκατοίκηση να είναι η αιτία; Είναι τα ζευγάρια που συγκατοικούν πριν το γάμο «καταδικασμένα» να χωρίσουν; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 DIY μάσκες προσώπου για να δοκιμάσετε το Σαββατοκύριακο Επιλέξτε την ιδανική για την επιδερμίδα σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμά: Μπορεί η αγκαλιά της να απαλύνει τον πόνο του παιδιού; Μια αγκαλιά από τη μαμά τα θεραπεύει όλα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Self tan- Πώς θα το αφαιρέσετε εύκολα και γρήγορα Οι «μαγικές» λύσεις που θα απομακρύνουν ομοιόμορφα το self tan. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: 4 tips για να τελειοποιήσετε το σχήμα τους Οι συμβουλές που θα σας χαρίσουν τέλεια φρύδια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς η πίεση βλάπτει την ψυχική υγεία του παιδιού Μήπως πιέζετε υπερβολικά το παιδί; Δείτε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην ψυχική του υγεία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά και δέρμα: Το βότανο που τα αναζωογονεί και έχετε ήδη στο σπίτι Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά και νεανική επιδερμίδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς- Είχατε μια δύσκολη μέρα; Διαβάστε αυτό Πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι δύσκολες μέρες κάποτε τελειώνουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πλεξίδα ψαροκόκκαλο- Βήμα βήμα πώς θα τη φτιάξετε τέλεια Ένα εύκολο χτένισμα που θα ανανεώσει το στιλ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πινέλα: Εσείς γνωρίζετε πόσο συχνά πρέπει να τα καθαρίζετε και πώς; Η κορυφαία makeup artist Gucci Westman και ο σχεδιαστής πολυτελών αξεσουάρ Otis Batterbee μας αποκαλύπτουν τα μυστικά τους για... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ