Πανικοβάλλεστε εύκολα ή καταφέρνετε να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας σε περιόδους κρίσης; Βουλιάζετε στη ρουτίνα και την ασφάλεια της καθημερινότητας ή προσπαθείτε να αναζητάτε νέες προκλήσεις; Οι απαντήσεις σας σε αυτά τα ερωτήματα μπορεί να σας δώσουν μια πρώτη ιδέα για το τι σας περιμένει στο μέλλον! Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Social Psychological and Personality Science μας λέει ότι ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας συσχετίζονται με τον αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρών παθήσεων στο μέλλον. Η νέα αυτή μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον εξέτασε για πρώτη φορά το ρόλο της προσωπικότητας στην εμφάνιση μιας νόσου σε βάθος χρόνου. Οι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία που αφορούσαν περίπου σε 7.000 Αμερικανούς ενήλικες από 30 έως 90 ετών. Κατά το ξεκίνημα της μελέτης, οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ένα τεστ προσωπικότητας και δήλωσαν αν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας, για παράδειγμα καρδιοπάθεια ή καρκίνο. Το τεστ αξιολογούσε τα πέντε βασικά στοιχεία της προσωπικότητας: εξωστρέφεια, ευσυνειδησία, προθυμία, νευρωτισμός και διάθεση για νέες εμπειρίες και κατά πόσο ένα από αυτά επικρατεί έναντι ενός άλλου. Τέσσερα χρόνια μετά την αρχική αξιολόγηση, οι ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας των συμμετεχόντων ώστε να διαπιστώσουν ποιοι από αυτούς είχαν εκδηλώσει κατά το διάστημα αυτό κάποια πάθηση. Το επόμενο βήμα ήταν να ερευνήσουν την πιθανή σχέση της πάθησης με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, σύμφωνα πάντα με τα αποτελέσματα του τεστ. Δύο από τα χαρακτηριστικά, η ευσυνειδησία και η διάθεση για νέες εμπειρίες φάνηκε να αποτελούν «προληπτικά μέτρα» ενάντια στην επιδείνωση της υγείας. Η ευσυνειδησία αφορά στην ικανότητα του ατόμου να ελέγχει τις αντιδράσεις του και να δρα με αυτοέλεγχο, ενώ η διάθεση για νέες εμπειρίες συνδέεται άμεσα με την αναζήτηση καινούριων ιδεών. Οι συμμετέχοντες με τις υψηλότερες βαθμολογίες σε αυτά τα δύο χαρακτηριστικά αντιμετώπιζαν και το μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αρθρίτιδα, καρδιοπάθεια και υπέρταση, ενώ είχαν και λιγότερες πιθανότητες να πάθουν εγκεφαλικό. Κατά τη διάρκεια της ζωή μας, η προσωπικότητά μας επηρεάζει καθοριστικά τη συμπεριφορά και κατ’ επέκταση την υγεία μας. Για παράδειγμα, ένα ευσυνείδητο άτομο είναι πιο πιθανό να γυμνάζεται τακτικά, να τρώει ισορροπημένα και να μην κάνει καταχρήσεις. Ωστόσο, η σχέση καλής υγείας και διάθεσης για νέες εμπειρίες παραμένει ασαφής, όμως είναι πιθανό να εξηγείται από την αγάπη για δραστηριότητες που κρατούν το μυαλό και το σώμα σε εγρήγορση (π.χ. σταυρόλεξα, ανάγνωση βιβλίων). Παράλληλα, τα άτομα αναζητούν συνεχώς νέες εμπειρίες δε διστάζουν να δοκιμάσουν καινοτόμες ή εναλλακτικές θεραπείες.
Η προσωπικότητα «προβλέπει» την πορεία της υγείας μας!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γονείς: Γιατί την άνοιξη αυξάνονται τα διαζύγια; Την άνοιξη ο ήλιος λάμπει, τα πουλιά κελαηδούν, τα λουλούδια ανθίζουν και τα ζευγάρια… μαραζώνουν! Δείτε γιατί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γαλλικό μανικιούρ: Ιδέες για εσάς που προτιμάτε το τετράγωνο σχήμα στα νύχια Το french mani είναι ευέλικτο και το αποδεικνύει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Θηλασμός: Από ποια σοβαρή ασθένεια μας προστατεύει; Νέα επιστημονική έκθεση επισημαίνει πως ο θηλασμός μπορεί να προλάβει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νύχια: Αυτά είναι τα χρώματα του Απρίλη… Οι αποχρώσεις που αξίζει να δοκιμάσετε στο ανοιξιάτικο μανικιούρ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μάσκαρα: 7 συχνά λάθη Αποκτήστε τέλειες βλεφαρίδες αποφεύγοντας αυτά τα λάθη με τη μάσκαρα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διαζύγιο: Μπορεί η πρόωρη συγκατοίκηση να είναι η αιτία; Είναι τα ζευγάρια που συγκατοικούν πριν το γάμο «καταδικασμένα» να χωρίσουν; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 DIY μάσκες προσώπου για να δοκιμάσετε το Σαββατοκύριακο Επιλέξτε την ιδανική για την επιδερμίδα σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμά: Μπορεί η αγκαλιά της να απαλύνει τον πόνο του παιδιού; Μια αγκαλιά από τη μαμά τα θεραπεύει όλα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Self tan- Πώς θα το αφαιρέσετε εύκολα και γρήγορα Οι «μαγικές» λύσεις που θα απομακρύνουν ομοιόμορφα το self tan. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φρύδια: 4 tips για να τελειοποιήσετε το σχήμα τους Οι συμβουλές που θα σας χαρίσουν τέλεια φρύδια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Πώς η πίεση βλάπτει την ψυχική υγεία του παιδιού Μήπως πιέζετε υπερβολικά το παιδί; Δείτε τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στην ψυχική του υγεία. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά και δέρμα: Το βότανο που τα αναζωογονεί και έχετε ήδη στο σπίτι Δείτε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε λαμπερά μαλλιά και νεανική επιδερμίδα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς- Είχατε μια δύσκολη μέρα; Διαβάστε αυτό Πάρτε μια βαθιά ανάσα και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι οι δύσκολες μέρες κάποτε τελειώνουν. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ