Είναι πλέον γεγονός ότι τα Facebook αποτελεί ένα κοινωνικά ισχυρό εργαλείο επικοινωνίας μας. Αλλά ως τέτοιο σαφώς και εγκυμονεί πολλούς κινδύνους! Τελευταίες έρευνες μας πληροφορούν ότι το Facebook εκτός από τις θετικές επιδράσεις, όπως χαλάρωση, χαρά και επικοινωνία συχνά έχει και πολλές αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογία μας, όπως το αίσθημα της ζήλιας του ανταγωνισμού, των ενοχών ή ακόμη και αυτό του κοινωνικού αποκλεισμού. O ψυχοθεραπευτής και σύμβουλος σχέσεων Clinton Power, μας επισημαίνει τους πιο συνηθισμένους κινδύνους για εμάς αλλά και τις σχέσεις μας. 1. Μην χρησιμοποιείτε το Facebook για να «κατασκοπεύσετε» τον σύντροφό σας Αν βρίσκεστε σε μια σχέση και έχετε κάποια προβλήματα με τον σύντροφό σας είναι πολύ φυσικό και ανθρώπινο να προσπαθήσετε να τον κατασκοπεύσετε (αφού μπορείτε). Ωστόσο μην το κάνετε: Ακόμη και αν έχετε θέματα εμπιστοσύνης μεταξύ σας θυμηθείτε ότι η συγκεκριμένη κατασκοπεία όχι μόνο δεν έχει να σας προσφέρει τίποτα, αλλά κατά πάσα πιθανότητα θα επιδεινώσει την κατάσταση Το ιδανικό είναι να συζητήσετε μεταξύ σας, ακόμη κι αν σας είναι δύσκολο να το κάνετε. Θυμηθείτε πώς ένα κλικ στο ποντίκι δεν έλυσε ποτέ κανένα πρόβλημά μας! 2. Μην χρησιμοποιείτε το Facebook για να συγκρίνετε τη ζωή σας, με τη ζωή των άλλων! Ποιος από εμάς δεν έχει χαζέψει εκπληκτικές φωτογραφίες από διακοπές φίλων και δεν αισθάνθηκε αυτό το τσίμπημα της ζήλιας; Η αλήθεια είναι ότι πριν το Facebook κανείς από εμάς δεν είχε την ευκαιρία να παρατηρεί ή να σχολιάζει λεπτομέρειες από την ζωή των φίλων μας μέσα από υπέροχες φωτογραφίες ή ιδανικά σκηνικά. Ναι, στον κόσμο του Facebook, ουσιαστικά κανείς δεν έχει ποτέ μια κακή ημέρα. Η κοινωνική κατασκοπεία, ναι κάποιες φορές είναι διασκεδαστική, κάποιες άλλες όμως μας επηρεάζει πολύ αρνητικά. Αν λοιπόν πιάσετε τον εαυτό σας να συγκρίνει τη ζωή του με τη ζωή των άλλων μάλλον ήρθε η ώρα να κάνετε ένα διάλειμμα από το Facebook . Τι θα λέγατε να δοκιμάσετε με νέα, συναρπαστική και διασκεδαστική εμπειρία, μαζί τους αλλά σε διαπροσωπικό επίπεδο; Και να είστε σίγουροι ότι όταν θα είναι πραγματικά παρόντες, θα είναι σίγουρα λιγότερο ενδιαφέροντες! 3. Μην χρησιμοποιείτε το Facebook για να επιτεθείτε σε κάποιο πρόσωπο Το Facebook δεν είναι ένα φόρουμ για να βγάζει ο καθένας τα απωθημένα του. Αν λοιπόν νιώθετε την παρόρμηση να επιτεθείτε σε ένα άτομο, ή να κάνετε το νταή σε κάποιον φίλο σας στο Facebook, πάρτε μια βαθιά ανάσα και βγείτε. Σίγουρα δεν είναι σκοπός σας γίνετε ο τραμπούκος του Facebook. 4. Αποφύγετε τις «σημαντικές» συνομιλίες σχετικά με τις προσωπικές σας σχέσεις στο Facebook Συχνά το Facebook, γίνεται πεδίο παρεξηγήσεων. Είναι συχνό φαινόμενο κάποιες φορές να γράφουμε κάτι που παρερμηνεύεται με αποτέλεσμα να στεναχωρήσει, να δυσαρεστήσει ή να θυμώσει κάποια πρόσωπα! Και αυτό γιατί ουσιαστικά το Facebook, είναι μια δημόσια και συχνά άτυπη πλατφόρμα επικοινωνίας. Κανείς δεν διεισδύει, δεν αναλύει. Κυρίως σχολιάζει. Γι’ αυτό αποφύγετε προσωπικά σχόλια, συμπεράσματα και κριτικές για τους άλλους. Είναι όλα άστοχα 5. Μην παρενοχλείτε και μην «καταδιώκετε» φίλους και γνωστούς στο Facebook. Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλους και πάντα, όχι μόνο στο Facebook! Η διαδικτυακή «καταδίωξη» το μόνο που θα «ενισχύσει», είναι τις τυχόν ανασφάλειες σας αλλά και την αυτοεκτίμησή σας. Προτιμήστε λοιπόν πιο κλασσικές και old fashioned τακτικές! Οργανώστε συναντήσεις στον πραγματικό κόσμο, δηλώστε συμμετοχή σε κοινωνικές εκδηλώσεις, βγείτε έξω με μια ομάδα φίλων. Και είναι πιο πιθανό ότι θα νιώσετε πολύ πιο αποδεκτός και ευτυχής! .
5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε ποτέ στο Facebook
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Moonlights: Η νέα τάση που συνδυάζει balayage με ανταύγειες Η λάμψη του φεγγαριού στα μαλλιά σας με την νέα απόχρωση "moonlights"... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Λιπαρό δέρμα: Οι 8 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το λιπαρό δέρμα, θέτοντας υπό έλεγχο τη λιπαρότητα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί πρέπει να ζητάμε συγγνώμη από τα παιδιά μας; Η συγγνώμη στα παιδιά μας δεν είναι σημάδι αδυναμίας. Για την ακρίβεια είναι ακριβώς το αντίθετο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Pink Ombré: Τα nail designs για άκρως χαριτωμένο μανικιούρ H Barbiecore αισθητική καλά κρατεί και το pink ombré θα γίνει το νέο σας αγαπημένο design για το μανικιούρ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Espresso Brown: Αυτό είναι το πιο cozy χρώμα μαλλιών για φέτος Για τις λάτρεις των σκούρων τόνων, το espresso brown είναι ιδανικό! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Glowy skin: Πώς το πετυχαίνουν οι makeup artists; Μάθαμε την απλή makeup routine που μπορείτε να ακολουθήσετε κι εσείς για φυσικό glowy skin. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βαρεθήκατε τα βουργουνδί και μαύρα νύχια; Τι να δοκιμάσετε Το forest green είναι η τέλεια εναλλακτική, εάν έχετε βαρεθεί τα βουργουνδί και τα μαύρα νύχια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Jelly Donut Blush: Το viral τρικ που κάνει τον γύρο του TikTok Η νέα τάση στο ρουζ, γνωστή ως "Jelly Donut Blush" θα σας χαρίσει απίστευτη λάμψη στα ζυγωματικά! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3D νύχια: Τα σχέδια που κάνουν θραύση Εντυπωσιακά και αλλιώτικα nail designs για να δοκιμάσετε και εσείς τα 3D νύχια, που θα τραβήξουν τα βλέμματα όλων! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εργαζόμενες μαμάδες: Μα πώς τα καταφέρνουν όλα; Οι δεξιότητες που βοηθούν τις εργαζόμενες μαμάδες να κάνουν… ταχυδακτυλουργικά! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βουργουνδί μακιγιάζ: Πώς θα το απογειώσετε Οι τρόποι να δοκιμάσετε το βουργουνδί μακιγιάζ και να εντάξετε τον πιο hot τόνο στα makeup looks σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Drew Barrymore: Εμφανίστηκε χωρίς μακιγιάζ και extensions Η διάσημη ηθοποιός και παρουσιάστρια, Drew Barrymore εμπνεύστηκε από την Pamela Anderson. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Olsen dip: Το νέο hair trend που θα αγαπήσουν όλα τα boho girls Είναι εμπνευσμένο από τις αδερφές Olsen. Εσείς θα δοκιμάσετε το Olsen dip? ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οδηγός skincare: Πόσo να περιμένετε για κάθε βήμα φροντίδας Η υπομονή είναι απαραίτητη και στο καθημερινό σας skincare. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ