μαμά

υγεία | ψυχολογία | διατροφή | σχέσεις | ομορφιά |

Κι όμως, το κάπνισμα παχαίνει

Από: Σιμέλα Κολαγκελέ | 
Κι όμως, το κάπνισμα παχαίνει

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η διατροφή των καπνιστών είναι χειρότερης ποιότητας από αυτή των μη καπνιστές ή των πρώην, με αποτέλεσμα να προσλαμβάνουν καθημερινά περισσότερες θερμίδες. 

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρος ΜακΛιν του Πανεπιστημίου Γέιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό περιοδικό για θέματα δημόσιας υγείας BMC Public Health, ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 5.300 άτομα.

Διαπιστώθηκε λοιπόν, πως οι καπνιστές καταναλώνουν κατά τη διάρκεια της ημέρας περίπου 200 περισσότερες θερμίδες, ενώ τρώνε πολύ μικρότερες μερίδες φαγητού από ό,τι οι μη καπνιστές.

 «Οι καπνιστές καταναλώνουν μικρότερες ποσότητες φαγητού, που περιέχουν όμως μεγαλύτερο αριθμό θερμίδων, ενώ αντίστροφα οι μη καπνιστές καταναλώνουν περισσότερο φαγητό, αλλά που περιέχει λιγότερες θερμίδες» δήλωσε η ερευνήτρια Ζακλίν Βερναρέλι του Πανεπιστημίου Φέαρφιλντ του Κονέκτικατ.

Η μελέτη δείχνει ότι όσοι ποτέ δεν κάπνισαν στη ζωή τους, καταναλώνουν περίπου 1,79 θερμίδες ανά γραμμάριο τροφής, οι καθημερινοί καπνιστές 2,02 θερμίδες ανά γραμμάριο, ενώ οι περιστασιακοί 1,89.

Οι πρώην καπνιστές καταναλώνουν κατά μέσο όρο περισσότερες θερμίδες ανά γραμμάριο τροφής (1,84) σε σχέση με όσους ποτέ δεν κάπνισαν, αλλά παρόλα αυτά τρώνε πιο υγιεινά σε σχέση με τους καπνιστές. Φαίνεται πως όσα περισσότερα τσιγάρα καπνίζει κανείς, τόσο αυξάνουν οι θερμίδες που καταναλώνει.

Σχετικά Άρθρα

Αυτά τα τρόφιμα συνδέουν οι επιστήμονες με εμφάνιση καρκίνου
Νέα γαλλική μελέτη υποστηρίζει πιθανή η σχέση ανάμεσα στα τρόφιμα υψηλής επεξεργασία και στον καρκίνο, σύμφωνα με μια νέα γαλλική επιστημονι...
Με ένα ζεστό μπάνιο καίμε όσες θερμίδες με το περπάτημα!
Μπορεί να ακούγεται σαν ψέμα, αλλά είναι αλήθεια. Κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο μπορείτε να κάψετε τις ίδιες θερμίδες με 30 λεπτά περπάτημα, υπο...
Καίμε όντως όσες θερμίδες δείχνουν τα μηχανήματα στο γυμναστήριο;
Μην μου πείτε, ότι όταν πάτε γυμναστήριο και ανεβαίνετε πάνω στον διάδρομο, στο ποδήλατο ή στο ελλειπτικό δεν κοιτάτε στο τέλος του προγράμμ...
Νέα μελέτη ρίχνει φως στο δύσκολο πρόβλημα της απώλειας βάρους
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, άτομα με ήπια έως μέτρια παχυσαρκία μπορούν να χάσουν βάρος εάν παγώσει το νεύρο που μεταδίδει σήματα πείνας στον...
Αυτό είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο
Ποιο είναι το μυστικό για να ζήσετε περισσότερο; Βάζοντας απλώς λιγότερη ποσότητα φαγητού στο πιάτο σας κάθε φορά που τρώτε, εξασφαλίζετε πε...
Χάστε -5 κιλά το μήνα με την αντιγηραντική δίαιτα
Χάστε -5 κιλά το μήνα με την αντιγηραντική δίαιτα και κερδίστε σε ευεξία και λάμψη!Πρόκειται για μια δίαιτα που στόχο της έχει την πρόληψη τ...