Σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Cambridge, η οποία δημοσιεύθηκε στο έγκυρο περιοδικό Pediatrics, όσο πιο δραστήρια είναι μία μητέρα, τόσο πιο δραστήριο θα είναι και το παιδί της. Η έρευνα μελέτησε πεντακόσιες μητέρες και τα τετράχρονα παιδιά τους. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, 554 παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών κι οι μητέρες τους, φόρεσαν έναν ελαφρύ καρδιογράφο κι ένα επιταχυνσιόμετρο στο στήθος για επτά ημέρες. Σύμφωνα με την έρευνα για κάθε λεπτό μέσης έως έντονης δραστηριότητας μιας μητέρας, το παιδί της είναι πιο πιθανό να ασχοληθεί κατά 10% περισσότερο από την ίδια. Η επικεφαλής της μελέτης Kathryn Hesketh και ερευνήτρια στο Ινστιτούτο Παιδικής Υγείας στο Κολέγιο του Λονδίνου, είπε πως για κάθε λεπτό μέσης έως έντονης δραστηριότητας μιας μητέρας, το παιδί της ήταν πιο πιθανό να ενασχοληθεί κατά 10% περισσότερο από αυτό το επίπεδο δραστηριότητας. Επομένως, αν μία μητέρα διαθέτει μια ώρα για περισσότερη εξάσκηση την ημέρα, το παιδί της μπορεί να διαθέσει δέκα λεπτά παραπάνω. Αυτές οι μικρές διαφορές μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, αλλά μετά την πάροδο ενός μήνα ή ενός χρόνου θα μπορούσαν να είναι σημαντικές, πρόσθεσε. Παράγοντες που επηρέασαν τα επίπεδα δραστηριότητας μίας μητέρας ήταν επίσης αν η μητέρα εργαζόταν κι αν το παιδί έχει αδέρφια. Η αλήθεια είναι ότι οι νέοι γονείς έχουν πολλές ευθύνες και σπάνια βρίσκουν χρόνο να γυμνάζονται. Παρ’ όλα αυτά, η προσπάθεια να αυξηθούν οι δραστηριότητες μιας μαμάς, έχει οφέλη τόσο για την ίδια και για τα παιδιά. Ακόμη κι ένας περίπατος σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεται για να δημιουργηθούν αυτά τα οφέλη. Η νέα μελέτη, ενθαρρύνει τις οικογένειες να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, να ασκούνται περισσότερο ώστε να εξασφαλίσουν μακροζωία. Για τα παιδιά, αυτό σημαίνει πως είναι καλό να γυμνάζονται για μία ώρα την ημέρα κι οι γονείς περίπου δυόμιση ώρες τη βδομάδα. Πηγή:BBC
Οι μαμάδες που γυμνάζονται μεγαλώνουν υγιή και δραστήρια παιδιά!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Selena Gomez: Έκανε τα τέλεια νύχια για την άνοιξη Η Selena Gomez αποτελεί για ακόμη μια φορά πηγή έμπνευσης. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς θα δημιουργήσετε μόνες σας το τέλειο low ponytail, δηλαδή την χαμηλή αλογοουρά Χαμηλή αλογοουρά από τα catwalks… στα μαλλιά σας! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ζευγάρια: Οι 3 πιο κοινές αιτίες των καβγάδων Τα ζευγάρια φαίνεται να μαλώνουν περισσότερο για ζητήματα που αφορούν στο μέλλον τους, στα χρήματα και το νοικοκυριό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Head spa στο σπίτι: Κάντε αποτοξίνωση στο τριχωτό Τα βήματα που αξίζει να ακολουθήσετε στη haircare ρουτίνα σας για το πιο απολαυστικό head spa. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
H πιο κομψή απόχρωση στο ανοιξιάτικο μανικιούρ Ιδανική για εσάς που λατρεύετε τα μινιμαλιστικά μανικιούρ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Linda Evangelista: Ποιο βήμα του skincare της δεν παραλείπει; Όσα αποκάλυψε το θρυλικό μοντέλο, Linda Evangelista. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μητρότητα: Θέτει εντέλει σε κίνδυνο την καριέρα; Μια γυναίκα εκδιώκεται από τη δουλειά της κάθε 7 λεπτά στο Ηνωμένο Βασίλειο λόγω της μητρότητας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το χάλκινο χρώμα έχει κατακλύσει το Hollywood! Το χάλκινο χρώμα στα μαλλιά είναι το αγαπημένο των celebrities ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο γάμος τελικά… παχαίνει Ο γάμος έχει συνδεθεί εδώ και καιρό με την καλύτερη υγεία και τη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής των ανδρών, αλλά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εγκέφαλος: Σε πλεονεκτική θέση όσοι γονείς έχουν κόρες; Oι κόρες είναι πιο πιθανό να αναλάβουν την φροντίδα των γονιών τους κατά την τρίτη ηλικία, προσφέροντας συναισθηματική υποστήριξη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Party Girl makeup: Το μακιγιάζ που θα αναδείξει τη fun πλευρά σας Η τάση του party girl makeup θα σας μετατρέψει στο πιο σέξι κορίτσι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Blurred skin: Η τάση που θα σας χαρίσει βελούδινο, λαμπερό δέρμα Πείτε «ναι» στη διακριτική και φυσική λάμψη στο δέρμα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φέτος την άνοιξη ετοιμαστείτε για «παγωμένους» τόνους στο makeup Αυτό είναι το makeup trend για το οποίο μιλάνε όλοι αυτήν τη στιγμή ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ