Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature Neuroscience, όταν τα παιδιά κοιμούνται, ο εγκέφαλός τους μετατρέπει το υποσυνείδητο υλικό που έχουν μάθει σε ενεργή γνώση – μια διαδικασία που είναι πολύ πιο αποτελεσματική στα παιδιά από ότι στους ενήλικες. Στη συγκεκριμένη έρευνα που μελέτησε την επίδραση του ύπνου στη μνήμη και στη μάθηση σε παιδιά ηλικίας 8 ως 11, βρέθηκε ότι μετά από μια νύχτα ύπνου τα παιδιά μπορούσαν να θυμούνται περισσότερα πράγματα και να κατακτούν καλύτερα τη νέα γνώση σε σύγκριση με τα παιδιά που έμειναν ξύπνια στο μεσοδιάστημα. Mια ακόμη έρευνα του University College του Λονδίνου, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό για θέματα επιδημιολογίας Journal of Epidemiology and Community Health, σύμφωνα με το BBC και τον Guardian, εκτιμούν ότι ο άτακτος και ελλιπής ύπνος μπορεί να επιδράσει αρνητικά στην ανάπτυξη και την «πλαστικότητα» του εγκεφάλου των μικρών παιδιών. Η έρευνα έγινε σε 11.000 παιδιά ηλικίας τριών έως επτά ετών και έδειξε έδειξε ότι η επίπτωση είναι πιο αισθητή για τα τρίχρονα παιδιά, τα οποία έχουν χειρότερα αποτελέσματα στα τεστ γλώσσας και μαθηματικών σε σχέση με τα συνομήλικά τους που κοιμούνται πιο πολύ και σε πιο τακτικές ώρες.
Γιατί πρέπει τα παιδιά να κοιμούνται νωρίς;

Δυο νέες έρευνες μας επιβεβαιώνουν- για μια ακόμη φορά την ευεργετική επίδραση του ύπνου από… νωρίς
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Προστατέψτε τα παιδιά από το άγχος: 3 σημαντικά μαθήματα 3 σπουδαία μαθήματα που πρέπει να διδάξετε στα παιδιά σας για να μην γίνουν αγχώδεις ενήλικες ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Άγχος: Πώς εκδηλώνεται σε κάθε ηλικία; Τα παιδιά με έντονο άγχος μπορεί να παρουσιάσουν σωματικές ή συμπεριφορικές αλλαγές, ανάλογα με την ηλικία και τις ιδιαιτερότητες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: 3 τρόποι για να αντιμετωπίσουν την πίεση από τους συνομήλικους Πόσο επηρεάζονται τα παιδιά μας από τους συνομήλικούς τους και τι πρέπει να κάνουμε ως γονείς για διαχειριστούμε την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τέχνη & παιδί: Η δημιουργικότητα μειώνει το στρες Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας που προσφέρει η τέχνη σε παιδιά με άγχος; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υπάρχει λόγος που τα παιδιά κοιμούνται αγκαλιά με τα λούτρινα- Μήπως να το δοκιμάζατε κι εσείς; Τα λούτρινα ζωάκια ή άλλα βαριά και μαλακά παιχνίδια μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα κορτιζόλης, της γνωστής ορμόνης του... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
9 ισχυρά μαθήματα που διδάσκουν οι γονείς για ψυχικά δυνατά παιδιά Ανακαλύψτε 9 απλά αλλά σπουδαία μαθήματα που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να επιβιώσουν στον πραγματικό κόσμο ως ψυχικά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το παιδί νιώθει μοναξιά; Να πώς μπορείτε να βοηθήσετε Η μοναξιά συνήθως συνδέεται με μεγαλύτερες ηλικίες, αλλά αποτελεί πρόβλημα και για πολλά παιδιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς βοηθούν οι ξένες γλώσσες τα παιδιά με αυτισμό; Μελέτη αποκαλύπτει ότι τα πολύγλωσσα παιδιά με αυτισμό παρουσιάζουν πιο ισχυρές γνωστικές ικανότητες, αναδεικνύοντας τα πιθανά οφέλη της εκμάθησης... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μήπως περνάει υπερβολικό χρόνο online; 5 σημάδια που πρέπει να προσέξετε Τα παιδιά σήμερα περνούν όλο και περισσότερο χρόνο online. Πώς θα καταλάβουμε αν χρειάζονται ένα ψηφιακό διάλειμμα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Επιστροφή στο χαρτί και το μολύβι»- Η έκκληση των Ελλήνων εκδοτών «Κάντο όπως η Σουηδία»- Οι Έλληνες εκδότες βιβλίων καλούν το ελληνικό υπουργείο Παιδείας, φέρνοντας το παράδειγμα της σκανδιναβικής χώρας που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι σημαίνει «ανθεκτικότητα»; Πώς βοηθάμε τα παιδιά να την «χτίσουν»; Οι προκλήσεις στη ζωή είναι αναπόφευκτες και δουλειά μας είναι, μεταξύ άλλων, να μάθουμε στα παιδιά μας πώς να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έξυπνα παιδιά- Καλοί βαθμοί; Μπορεί να ακούγεται παράλογο, αλλά συμβαίνει… Οι βαθμοί πολλών έξυπνων παιδιών δεν είναι αυτοί που θα περίμεναν οι γονείς... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η μαγική φράση που ηρεμεί κάθε θυμωμένο παιδί Για να καθησυχάσετε το παιδί όταν προκύπτουν ξεσπάσματα θυμού, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεται, πείτε του αυτά τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς να μάθω στο παιδί μου την αξία της ανακύκλωσης από μικρή ηλικία; Με αφορμή την 18η Φεβρουαρίου, παγκόσμια ημέρα της μπαταρίας, ένα από τα πιο συνηθισμένα υλικά προς ανακύκλωση, η συζήτηση στρέφεται στη... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ