διαιτολόγιο

Δίαιτα επτά ημερών για να χάσετε εκείνα τα πέντε κιλά που σας ταλαιπωρούν

Δίαιτα επτά ημερών για να χάσετε εκείνα τα πέντε κιλά που σας ταλαιπωρούν

Ένα σχέδιο διατροφής ιδανικό αν είστε πολύ απασχολημένη ή δεν μπορούν να περάσετε πολύ χρόνο στην κουζίνα προετοιμάζοντας πολύπλοκα γεύματα. Πλήρες σχέδιο διατροφής για τα καθημερινά σας γεύματαΣ...
Κάψτε λίπος με ασφάλεια με αυτή τη δίαιτα

Κάψτε λίπος με ασφάλεια με αυτή τη δίαιτα

Το μυστικό για γρήγορη και σίγουρη απώλεια βάρους είναι ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων. Αν προσπαθήσετε να τον εκμεταλλευτείτε τότε μπορεί να χάσετε μέχρι και ένα κιλό την εβδομάδα και μάλιστα καθ...
Τριήμερη στρατιωτική δίαιτα με παγωτό

Τριήμερη στρατιωτική δίαιτα με παγωτό

Η "στρατιωτική δίαιτα" ή " στρατιωτική διατροφή 3 ημερών", είναι μια γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους, η οποία λειτουργεί με βάση την αρχή της περιοριστικής διατροφής. Το πλάνο στρατιωτικής διατροφ...
Κάντε τη δίαιτα της πατάτας για 3 μέρες και χάστε εύκολα κιλά

Κάντε τη δίαιτα της πατάτας για 3 μέρες και χάστε εύκολα κιλά

Όπως είναι φανερό από τον τίτλο, το βασικό τρόφιμο σε αυτή τη δίαιτα είναι η πατάτα. Μπορεί να είστε διστακτική, αφού η πατάτα είναι από τις πρώτες τροφές που απαγορεύονται σε μία δίαιτα, όμως πρόσφατ...
Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες με τη δίαιτα του αβοκάντο

Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες με τη δίαιτα του αβοκάντο

Εάν είστε λάτρης του αβοκάντο, τότε η μάχη σας για απώλεια βάρους μόλις έγινε ευκολότερη! Τα νόστιμα αβοκάντο μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Αυτό το πλούσιο πράσινο βουτυρώδες μεξικάνικο φρ...