μεσογειακή διατροφή

Οι πέντε λόγοι που κάνουν τη μεσογειακή διατροφή την καλύτερη

Οι πέντε λόγοι που κάνουν τη μεσογειακή διατροφή την καλύτερη

Όλοι επαινούν τη μεσογειακή διατροφή, αλλά γιατί; Με απλά λόγια: Μπορείτε να κερδίσετε σημαντικά οφέλη για την υγεία που κρατούν τον εγκέφαλο και το σώμα σας σε φόρμα.Η μεσογειακή διατροφή, με επίκεντ...
Η μεσογειακή διατροφή στην περίοδο της εγκυμοσύνης

Η μεσογειακή διατροφή στην περίοδο της εγκυμοσύνης

Η μεσογειακή διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης ενισχύει σημαντικά στην υγεία του παιδιού!Σύμφωνα με μία από τις μεγαλύτερες επιδημιολογικές μελέτες , που δημοσιεύτηκε στο διεθνές επιστημονικό ...
Κι όμως…οι Έλληνες έχουμε έλλειψη βιταμίνης D

Κι όμως…οι Έλληνες έχουμε έλλειψη βιταμίνης D

Η βιταμίνη D …«η βιταμίνη του ήλιου», παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Η υπεριώδης ακτινοβολία διασπά τη χοληστερίνη που βρίσκεται στο...