τροφές στην εγκυμοσύνη

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν περιμένετε παιδί

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν περιμένετε παιδί

Τα σωστά και ισορροπημένα γεύματα στην εγκυμοσύνη είναι άκρως σημαντικά γιατί πρέπει να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε εσείς και το μωρό σας. Κι ενώ οι περισσότερες τροφές είναι ασφαλ...
Δέκα υπερτροφές που πρέπει να τρώει κάθε έγκυος

Δέκα υπερτροφές που πρέπει να τρώει κάθε έγκυος

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ικανό να ενθαρρύνει καλύτερες διατροφικές συνήθειες από την εγκυμοσύνη. Το σώμα σας περνάει μεγάλες αλλαγές και τόσο εσείς όσο και το έμβρυό σας χρειάζεστε μια πλήρη δόση βιταμι...
Εγκυμοσύνη: Οι 12 top τροφές που πρέπει να καταναλώνετε!

Εγκυμοσύνη: Οι 12 top τροφές που πρέπει να καταναλώνετε!

Εάν είστε έγκυος, το πιο πιθανό είναι να έχετε ήδη ενημερωθεί για τις τροφές εκείνες που πρέπει να αποφύγετε, όπως τα οστρακοειδή, τα ωμά ή όχι καλά ψημένα κρέατα, πουλερικά, ψάρια, αυγά, το σούσι, &n...
Εγκυμοσύνη: Καλοκαίρι και... παρενέργειες

Εγκυμοσύνη: Καλοκαίρι και... παρενέργειες

Ζέστη, πίεση, κομμάρες, πρησμένα πόδια, αλλά και τροφές που αλλοιώνονται γρήγορα: το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχτεί για σας, τη μέλλουσα μαμά, μια εποχή με παρενέργειες, εκτός αν πάρετε τα μέτρα σας. ...
Εγκυμοσύνη - Test:  Βρείτε το διατροφικό σας IQ

Εγκυμοσύνη - Test: Βρείτε το διατροφικό σας IQ

Η σωστή διατροφή στη διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνει καλό όχι μόνο στην υγεία την δική σας και του παιδιού αλλά και στην διάθεσή και την εμφάνισή σας. Γι' αυτό πρέπει να δίνετε μεγάλη σημασία στο καθημ...