Κολοκυθόπιτα της δίαιτας

Υλικά για 6 άτομα 2 κ.σ. έ.π. ελαιόλαδο 500 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη 1/2 ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένο 1/2 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο 1 κ.γ. ρίγανη 2 γιαούρτια στραγγιστά 3 αυγά, χτυπημένα αλάτι και πιπέρι ελαιόλαδο για το ταψί Εκτέλεση Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε […]
23 Οκτωβρίου 2012 | 15:16

Υλικά για 6 άτομα

  • 2 κ.σ. έ.π. ελαιόλαδο
  • 500 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες
  • 1 σκελίδα σκόρδου, λιωμένη
  • 1/2 ματσάκι δυόσμο, ψιλοκομμένο
  • 1/2 ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
  • 1 κ.γ. ρίγανη
  • 2 γιαούρτια στραγγιστά
  • 3 αυγά, χτυπημένα
  • αλάτι και πιπέρι
  • ελαιόλαδο για το ταψί

Εκτέλεση

  1. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C.
  2. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα κολοκύθια μέχρι να ροδίσουν και να απορροφήσουν τα υγρά τους. Προς το τέλος προσθέτουμε και το λιωμένο σκόρδο.
  3. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα κολοκύθια, το δυόσμο, τον άνηθο, τη ρίγανη, τα γιαούρτια, τα αυγά, αλάτι και πιπέρι.
  4. Λαδώνουμε ένα ταψί και απλώνουμε το μείγμα.
  5. Ψήνουμε στο φούρνο για περίπου 45 λεπτά.

Tip

Εναλλακτικά, μοιράζουμε το μείγμα σε ατομικά φορμάκια του σουφλέ και φτιάχνουμε πιτάκια που θα σερβίρουμε σαν πρώτο πιάτο σε ένα δείπνο, μαζί με πράσινη σαλάτα.

Πρόσφατα Άρθρα
Κοτόπουλο κατσαρόλας λαδορίγανη με πλιγούρι λαχανικών 1 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Γιορτινή σαλάτα με λαχανίδα, φρούτα και ξηρούς καρπούς 31 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Σούπα με σελινόριζα, λαχανικά και φιδέ 30 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Γιορτινό χοιρινό με κυδώνια και πατάτες στη γάστρα 29 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Μαύρος χοίρος με πατάτες και μανιτάρια 28 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Γαλοπούλα: Με αυτή τη μαρινάδα θα γίνει πολύ μαλακή 27 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Ντολμαδάκια με σέσκουλα και ταχίνι 26 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Γαλατόπιτα με λεμόνι και μύρτιλα 25 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Κουραμπιέδες 24 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby σπανάκι φρικασέ 23 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Σούπα γλυκοπατάτας 22 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Στριφτάρια με κολοκυθάκια, φέτα και ψητά μανιτάρια 21 Δεκεμβρίου 2024, 07:30
Φασόλια γίγαντες στο φούρνο 20 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Μανιτάρια στιφάδο 19 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
Μους μαύρης σοκολάτας 17 Δεκεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2025 - All Rights Reserved
Exit mobile version