Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας καταναλώνει κατά μέσο όρο 12 διαφορετικά είδη φρούτων και λαχανικών την εβδομάδα, ενώ ένας άντρας καταναλώνει τα μισά! Αυτό δείχνει έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Μεγάλη Βρετανία. Για να καταλήξουν σ’ αυτό το συμπέρασμα, ερευνητές ρώτησαν μητέρες σχετικά με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στο σπίτι τους. Έτσι, ενώ το 85% από αυτές δήλωσαν ότι καταφέρνουν να δώσουν στα παιδιά τους τις συνιστώμενες πέντε μερίδες την ημέρα, οι περισσότερες δεν μπορούσαν να πουν το ίδιο και για τους άντρες τους. Επιπλέον, 48% ομολόγησαν ότι χρησιμοποιούν «ύπουλες» τακτικές προκειμένου να ξεγελάσουν τους συντρόφους τους για να φάνε φρούτα και λαχανικά, όπως να τα καλύπτουν με τυριά ή κρέμα γάλακτος, να τα «κρύβουν» μέσα σε σούπες, να τα κάνουν smoothies ή απλά να λένε ψέματα όταν τις ρωτούν «πώς το έφτιαξες αυτό».
Ποιος τρώει λιγότερα λαχανικά: τα παιδιά ή μήπως ο άντρας σας;

Έρευνα αποκαλύπτει αυτό που η μέση νοικοκυρά γνωρίζει ήδη: οι άντρες τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά από τα παιδιά τους!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γονείς: Μέχρι που θα φτάσουμε για να φάνε τα παιδιά τα λαχανικά τους; Η ευρηματικότητα των γονιών για να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε τα λαχανικά τους αποκτά θεαματικές διαστάσεις ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 δοκιμασμένοι τρόποι να τρώνε τα παιδιά πιο υγιεινά Ποιος είπε ότι η υγιεινή διατροφή είναι βαρετή; Μαθαίνουμε στα παιδιά να απολαμβάνουν το φαγητό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Ο κρίσιμος ρόλος της στην ψυχολογία του παιδιού Πώς επηρεάζει η διατροφή τη διάθεση, την ενέργεια και τη συγκέντρωση των παιδιών; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Λιπαρά και ζάχαρη: 5 ημέρες αρκούν για να αλλάξουν τον εγκέφαλο Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων, πλούσιων σε λιπαρά και σάκχαρα, έστω και για μια περίπου εβδομάδα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν το τρόφιμο που… αλλάζει τη συμπεριφορά των παιδιών Τα παιδιά που καταναλώνουν αυτό το τρόφιμο δύο φορές την εβδομάδα είναι πιο κοινωνικά και ευγενικά, σύμφωνα με νέα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Για μέγιστη απόδοση, προσθέστε αυτό στο πρωινό Απογειώστε το πρωινό σας προσθέτοντας μόνο ένα υλικό… ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οικογενειακή διατροφή: Οι 15 συμβουλές των καρδιολόγων Πιο υγιεινή διατροφή για όλη την οικογένεια, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολόγων. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ