9 παράγοντες που επηρεάζουν τη γονιμότητα

1. Το βάρος σας Τόσο τα υπερβολικά κιλά όσο και τα λίγα κιλά σε σχέση με το ύψος μιας γυναίκας, μπορεί να επηρεάσουν τις πιθανότητες να μείνει έγκυος. Συγκεκριμένα, μια παχύσαρκη γυναίκα είναι δυνατόν να δυσκολευτεί να συλλάβει και όπως φαίνεται από διάφορες μελέτες ότι θα χρειαστεί, κατά μέσο όρο, το διπλάσιο χρόνο για να συλλάβει – σε σχέση με κάποια που έχει ιδανικό βάρος- ενώ ακόμα και όταν επιτευχθεί η εγκυμοσύνη υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος εμφάνισης επιπλοκών. Αυτό εξαρτάται βεβαίως και από τις συνυπάρχουσες καταστάσεις σε μία παχύσαρκη γυναίκα ή έγκυο, όπως σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, πολυκυστική νόσος των ωοθηκών κλπ. Από την άλλη πλευρά, μια πολύ αδύνατη γυναίκα είναι πολύ πιθανό να έχει προβλήματα με την ωορρηξία της ή ακόμα και να μην έχει καθόλου ωορρηξία, καθώς ο οργανισμός της δεν διαθέτει τα απαραίτητα επίπεδα λίπους προκειμένου να γίνει ωορρηξία, σύλληψη ή και να υποστηριχτεί μια εγκυμοσύνη. 2. Η ηλικία σας Η ηλικία είναι από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που μπορεί να επηρεάσει την προσπάθεια ενός ζευγαριού να τεκνοποιήσει. Στη δεκαετία των 20, η πιθανότητα να μείνει μια γυναίκα έγκυος έχοντας επαφές χωρίς προφύλαξη είναι περίπου 25%, ποσοστό που πέφτει στο 15% στα 30 της και κάτω από 10% μετά την ηλικία των 40. Στα 42, η πιθανότητα φυσικής σύλληψης είναι περίπου 2-3 %. Έτσι, εάν είστε κάτω από 35, δεν αντιμετωπίζετε προβλήματα στην περίοδο και έχετε τακτικές σεξουαλικές επαφές, η πιθανότητα να μείνετε έγκυος κατά την διάρκεια ενός έτους είναι περίπου 85%. Εάν πάλι είστε πάνω από 35 και δεν έχετε επιτυχία μετά από έξι μήνες τακτικών προσπαθειών, είναι σκόπιμο να απευθυνθείτε στο γυναικολόγο σας. 3. Το κάπνισμα Η νικοτίνη και άλλες χημικές ουσίες που περιέχονται στον καπνό επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να παράγει οιστρογόνα, την ορμόνη που είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για την ωορρηξία. Επιπλέον, τα ωάρια των γυναικών που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν ανωμαλίες. Τέλος, οι καπνίστριες φτάνουν στην εμμηνόπαυση κατά μέσο όρο τέσσερα χρόνια νωρίτερα από τις γυναίκες που δεν καπνίζουν και κατά συνέπεια έχουν λιγότερα γόνιμα χρόνια στη ζωή τους. Τα καλά νέα είναι ότι οι βλάβες που προκαλεί στη γονιμότητα το τσιγάρο μπορούν να αναστραφούν εάν αποφασίσετε να το κόψετε. Επιπρόσθετα το κάπνισμα κατά την διάρκεια της κύησης έχει σοβαρές συνέπειες στην σωστή ανάπτυξη του εμβρύου και συνοδεύεται από πρόωρο τοκετό, γέννηση λιποβαρών νεογνών κλπ. 4. Το αλκοόλ Σύμφωνα με έρευνες, οι γυναίκες που πίνουν περισσότερα από δύο αλκοολούχα ποτά την ημέρα έχουν 60% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαμβάνετε ένα ποτό πού και πού, αλλά η συστηματική κατανάλωση είναι σίγουρα βλαβερή για την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος. 5. Η καφεΐνη Οι γυναίκες που καταναλώνουν περισσότερα από 500 mg καφεΐνης την ημέρα έχουν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να συλλάβουν. Η ποσότητα αυτή περιέχεται σε περίπου 5 φλυτζάνια καφέ, όμως η καφεΐνη μπορεί να προέρχεται και από άλλες πηγές στη διατροφή μας, όπως το τσάι,  η σοκολάτα (περίπου 100 mg στα 100 γρ. με 50% περιεκτικότητα σε κακάο), κάποια ενεργειακά ποτά (έως και 200 mg) και αναψυκτικά (περίπου 35 mg στα τύπου «κόλα»). Οι ειδικοί συνιστούν σαν ασφαλή ποσότητα καφεΐνης που μπορεί κάποιος να καταναλώνει καθημερινά τα 250 mg.  6. Η περίοδός σας Η τακτική έμμηνος ρύση αποτελεί μια ένδειξη τακτικής ωορρηξίας, Εάν συνήθως γνωρίζετε ακριβώς πότε πρόκειται να αδιαθετήσετε κάθε μήνα, είναι πολύ πιθανό να έχετε τακτική ωορρηξία. Εάν πάλι η περίοδός σας δεν είναι σταθερή και θέλετε να μείνετε έγκυος, ένας τρόπος να ανιχνεύσετε την ωορρηξία σας είναι να χρησιμοποιήσετε τεστ ωορρηξίας, τα οποία μπορείτε να τα προμηθευτείτε από τα φαρμακεία. 7. Η κατάσταση των σαλπίγγων Οι σάλπιγγες είναι δύο μικρά σωληνάκια, μέσα από τα οποία περνάει το ωάριο για να φτάσει από τις ωοθήκες στη μήτρα. Εάν συναντήσει κάποιο «εμπόδιο» στη διαδρομή, οι πιθανότητες να επιτευχθεί εγκυμοσύνη μειώνονται. Τα προβλήματα που σχετίζονται με τις σάλπιγγες αφορούν περίπου το 35% των περιπτώσεων υπογονιμότητας. Τέτοιου είδους προβλήματα εντοπίζονται από το γυναικολόγο με τη βοήθεια της υστεροσαλπιγγογραφίας, μιας εξέτασης που παρατηρεί τη διαπερατότητα των σαλπίγγων. Οι γυναίκες που έχουν ιστορικό σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων ή έχουν κάνει χειρουργεία στην περιοχή της κοιλιάς έχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν προβλήματα με αποφραγμένες σάλπιγγες. 8. Η κατάσταση της μήτρας Η μήτρα είναι το πρώτο «σπίτι» του εμβρύου, εκεί όπου θα περάσει τα πρώτα και πολύ σημαντικά στάδια της ανάπτυξής του. Όμως για να συμβεί αυτό θα πρέπει πρώτα το γονιμοποιημένο ωάριο να εμφυτευτεί μέσα της με επιτυχία. Υπάρχουν κάποιες παθήσεις που μπορεί να μετατρέψουν τη μήτρα σε ένα «αφιλόξενο» μέρος και να καταστήσουν την εμφύτευση αδύνατη, όπως ένας ενδομητρικός πολύποδας ή ενδομητρικές συμφύσεις. Με την κατάλληλη θεραπεία, αυτά τα προβλήματα μπορούν τις περισσότερες φορές να ξεπεραστούν και το εσωτερικό της μήτρας να ανανεωθεί ώστε να μπορεί να υποστηρίξει με ασφάλεια μια εγκυμοσύνη. 9. Το ιστορικό ενδομητρίωσης   Εάν τα κύτταρα που αποτελούν το εσωτερικό της μήτρας ή αλλιώς το «ενδομήτριο» αρχίζουν να μεγαλώνουν έξω από την κοιλότητά της, αναπτύσσεται μια παθολογική κατάσταση που ονομάζεται «ενδομητρίωση». Συνήθως συνοδεύεται από έντονους πόνους κατά την περίοδο ή και αιμορραγία ανάμεσα στις περιόδους, δυσκολία στη σύλληψη ή, σε ακραίες περιπτώσεις, στειρότητα. Για να αντιμετωπιστεί απαιτείται μια επεμβατική θεραπεία που ονομάζεται λαπαροσκόπηση και ενδεχομένως κάποια ορμονική θεραπεία ενίσχυσης της γονιμότητας. Με τη συνεργασία του Σπύρου Βλάχου (μαιευτήρας-γυναικολόγος)