Η πρώτη εγκυμοσύνη αποτελεί μια μοναδική αλλά και πολύ διδακτική εμπειρία. Τώρα πλέον ξέρετε τι να περιμένετε τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχολογικό επίπεδο, τι να (μη) φοβάστε, αλλά και ποια λάθη να μην επαναλάβετε!
1. Ξέρετε πώς είναι να επιβιώνετε με ελάχιστο ύπνο
Η αλήθεια είναι ότι με το πρώτο παιδί περάσατε ένα δυνατό σοκ αϋπνίας. Δεν ξέρατε τι σημαίνει εξάντληση, μέχρι που φέρατε το μωρό από το μαιευτήριο. Τώρα ξέρετε τι σημαίνει αϋπνία, αλλά δεν σας ανησυχεί τόσο. Επίσης, δεν έχετε πλέον το χρόνο ούτε την πολυτέλεια να μένετε ξάγρυπνες ονειροπολώντας το δεύτερο τοκετό. Ξέρετε πως πρέπει να κοιμηθείτε όπου βρείτε και να ξεκουραστείτε, τώρα! 2. Ξέρετε ήδη τι σημαίνει θηλασμός Στο πρώτο σας παιδί οι απορίες σας ήταν δεκάδες: Θα μπορέσω να θηλάσω, θα είναι το γάλα αρκετό; Μήπως δεν θα είναι αρκετά παχύ; Ποια προβλήματα μπορεί να παρουσιαστούν κατά το θηλασμό; Τώρα ξέρετε ότι ο θηλασμός δεν είναι ένστικτο, όπως σας έλεγαν. Είναι μια τέχνη, που μαθαίνεται. Μια εμπειρία καθηλωτική, που πλέον τη φέρνετε εις πέρας παρά τις δυσκολίες της καθημερινότητας, την απίστευτη κούραση και τα ξενύχτια. 3. Επίσης, ξέρετε ότι ο θηλασμός (και) πονάει Αλλά επειδή έχετε πιο ρεαλιστικούς στόχους απ’ όσο στο πρώτο παιδί, γίνεται σαφώς πιο εύκολη υπόθεση. Εκτός, όμως, από πόνο προκαλεί και αισθήματα αγαλλίασης και γλυκιάς αίσθησης και εντείνει το δεσμό μάνας και νεογνού. 4. Ξέρετε γιατί κλαίει το μωρό Όχι πάντα, αλλά τουλάχιστον ξέρετε το εξής: Πως όλα τα μωρά κλαίνε, κι αυτό είναι κάτι που δεν υπάρχει τρόπος να το αποφύγουμε. Με το πρώτο κλάμα του πρώτου σας μωρού, φωνάζατε τη μαμά σας, το σύντροφό σας, την πεθερά σας, τις φίλες σας ή το 166. Στο δεύτερο πλέον παιδί, ξέρετε αν κλαίει επειδή πεινάει, επειδή είναι βρεγμένο και θέλει πάνα ή επειδή αισθάνεται κρύο ή ζέστη. Αν το κλάμα του μοιάζει απαρηγόρητο, έχει κολικούς. Τώρα, γνωρίζετε αν οι ανάγκες του μωρού καλύφθηκαν και προσπαθείτε να το ηρεμήσετε, αφήνοντάς το κάτω να κλάψει για λίγο ή βάζοντας λίγη απαλή μουσική για να αποσπάσετε την προσοχή του. Και υπενθυμίζετε συνεχώς στον εαυτό σας ότι δεν συμβαίνει κάτι και ότι λίγο κλάμα δεν έβλαψε ποτέ κανένα μωρό. 5. Ξέρετε πώς να το κάνετε μπάνιο Το πρώτο σας μωρό το πλένατε μόνο στην αλλαξιέρα, από φόβο μήπως γλιστρήσει στο μπανάκι. Επίσης, κάθε φορά που το κάνατε μπάνιο, κουβαλούσατε δύο -τρεις ζεστές πετσέτες, βαμβάκι, σφουγγαράκι, φανελένιο πετσετάκι, αφρόλουτρο, πάνα, κρέμα για τον ποπό, ρούχα, μπουρνούζι. Ουφ! Τώρα, το πλένετε με αποφασιστικότητα ακόμη και στο νιπτήρα, χωρίς να φοβάστε μη σας σπάσει! 6. Δεν φοβάστε να κινηθείτε άνετα Στο πρώτο μωρό αποφεύγατε το γυμναστήριο, την πισίνα, τη θάλασσα, το περπάτημα, το πότισμα, τις βαριές και τις ελαφριές δουλειές, το σεξ και πολλά ακόμη. Στο δεύτερο δεν αποφεύγετε τίποτε από αυτά, αλλά η αλήθεια είναι πως δεν προλαβαίνετε και να ολοκληρώσετε όλα αυτά. 7. Ξέρετε πως δεν υπάρχουν σημαντικές δουλειές … Πέρα από το μωρό που έχετε στο σπίτι και εκείνο που «φιλοξενείτε» στην κοιλιά σας. Οπότε τα συρτάρια μπορούν να μείνουν ακατάστατα, ο φούρνος ακαθάριστος και εσείς απλώς να ξεκουραστείτε περιμένοντας. Όσο μπορείτε, βέβαια, μια που το πρώτο σας παιδί ζητάει την αμέριστη προσοχή σας. 8. Ξέρετε πως χρειάζεστε πρόγραμμα Για να καταφέρετε να αντιμετωπίσετε τον κατά πολύ περιορισμένο χρόνο που θα έχετε μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού σας, θα πρέπει να οργανώσετε λίγο καλύτερα την καθημερινότητά σας. Με ένα παιδί, υπάρχει η δυνατότητα να μην έχετε κάποιο πρόγραμμα για το πότε θα πλύνετε τα ρούχα, θα κάνετε τις δουλειές του σπιτιού ή θα μαγειρέψετε. Με δύο παιδιά, όμως, τα πράγματα γίνονται πιο περίπλοκα. Μπορείτε, όμως, να ξεκινήσετε με μικρά βήματα και να οργανώσετε την καθημερινότητά σας. 9. Ξέρετε τι σημαίνουν οι πρωινές ναυτίες Ιδιαίτερα αν ανήκετε στο 70% των γυναικών που ταλαιπωρήθηκαν από τις πρωινές ναυτίες στην πρώτη εγκυμοσύνη, είναι πολύ πιθανό να έχετε τα ίδια συμπτώματα και στη δεύτερη. Ναι, δεν τις αντέχετε, αλλά η μεγάλη πρόκληση είναι να φαίνεστε καλά μπροστά στο πρωτότοκό σας. 10. Ξέρετε τι σημαίνει μητρική αγάπη Πολλές μαμάδες κατά τη διάρκεια της δεύτερης κύησης αναρωτιούνται αν θα αγαπούν το ίδιο το δεύτερο παιδί τους. Αν αισθάνεστε κι εσείς κάτι παρόμοιο, μην ανησυχείτε. Κάθε παιδί είναι ξεχωριστό και απαιτεί διαφορετική φροντίδα. Στην πορεία θα δείτε πόσο αξιαγάπητα είναι και τα δύο παιδιά σας, το καθένα με το δικό του τρόπο. Με τη συνεργασία της Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος).