Ο ψυχολόγος: «Τα ανθρώπινα όντα έχουν προγραμματιστεί να ξεκουράζονται στο σκοτάδι και να είναι ενεργά και με καλή διάθεση στο φως», μας λέει ο Peter Walschburger, καθηγητής Βιοψυχολογίας στο Freie Universität του Βερολίνου. «Οι άνθρωποι αντιδρούμε μαζικά στο φως», κι έτσι η συνειδητή εμπειρία και η ανθρώπινη συμπεριφορά αλλάζουν ριζικά τις καλές ανοιξιάτικες μέρες. «Ξαφνικά, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι έξω και έτσι αποκτάμε κι εμείς την τάση της εξωστρέφειας. Φυσικά, την άνοιξη αλλάζουμε και την γκαρνταρόμπα μας, με ρούχα που τείνουν να αναδείξουν το σώμα μας περισσότερο από ό,τι το χειμώνα, κάτι που διεγείρει την έλξη. Ακόμα, οι μυρωδιές και τα πουλιά που κελαηδούν μας επηρεάζουν επίσης θετικά», καταλήγει ο καθηγητής. Ο ενδοκρινολόγος: Σύμφωνα με τον Helmut Schatz, της Γερμανικής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας, οι ακτίνες του ήλιου «ευθύνονται» για την ευφορία μας μια που αλλάζουν την ορμονική ισορροπία μας. Οι ορμόνες που έχουν μια ιδιαίτερα ισχυρή επιρροή στη διάθεσή μας είναι η ορμόνη του ύπνου (μελατονίνη) και η ορμόνη της ευτυχίας (σεροτονίνη). Το ότι ξημερώνει νωρίτερα και ο ήλιος λάμπει πιο έντονα, επηρεάζει και την επίφυση. Η επίφυση είναι ενδοκρινής αδένας του σώματος. που διαθέτει φωτοευαίσθητα κύτταρα και στέλνει μια εντολή στον εγκέφαλο να μειώσει την παραγωγή της μελατονίνης, «κάτι που μας κάνει πιο ζωντανούς». Την ίδια στιγμή, η σεροτονίνη στον οργανισμό αυξάνεται όταν έχει λιακάδα και με περισσότερη ορμόνη της ευτυχίας στο αίμα μας η διάθεσή μας βελτιώνεται. Ο ειδικός παθολόγος: Οι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στις καιρικές συνθήκες και πάντα ήταν. «Είναι στα γονίδια μας από την αρχαιότητα» λέει ο ειδικός ιατρικός μετεωρολόγος Gerhard Lux της μετεωρολογικής υπηρεσίας DWD. Αν και η ευημερία μας δεν εξαρτάται πλέον από τον καιρό, ο καιρός εξακολουθεί να μας επηρεάζει. Την άνοιξη, τόσο οι ακτίνες του ήλιου όσο και ο εποχιακός ρυθμός ευθύνονται για την άνοιξη στα βήματα μας. «Ξαφνικά, νιώθουμε ότι πρέπει να πάμε κάπου για μια δροσερή μπύρα ή ένα παγωτό» λέει ο Lux. «Ενεργοποιείται η επιθυμία μας να είμαστε μέρος των πραγμάτων». Ορισμένες επιδράσεις του φωτός οδηγούν το σώμα να επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα επιθυμίες, όπως το φαγητό και το σεξ. Κατ ‘αρχήν, όταν το σώμα αντιδρά θετικά σε μια όμορφη μέρα, είναι ένα θετικό σημάδι» λέει. «Είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα λειτουργούν καλά».
3 λόγοι που η άνοιξη μας κάνει ευτυχισμένους!
Υπάρχουν ιατρικές αποδείξεις που εξηγούν γιατί το μυαλό και το σώμα μας γενικά αισθάνονται καλύτερα αυτήν την εποχή. Τρεις ειδικοί από διάφορους κλάδους μας εξηγούν το γιατί!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Δαμασκηνί: Η νέα τάση στο μανικιούρ του φθινοπώρου Το plum colour trend ήρθε για να μείνει και το δαμασκηνί θα κυριαρχήσει και στο φθινοπωρινό μας μανικιούρ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ταλαιπωρημένα μαλλιά: H συνήθεια που κάνει ζημιά στην τρίχα Οι ειδικοί τονίζουν να μην κοιμάστε με βρεγμένα μαλλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φθινοπωρινό μακιγιάζ: Τα looks που πρέπει να δοκιμάσετε… χθες! Πέντε προτάσεις για να πάρετε έμπνευση για το δικό σας φθινοπωρινό μακιγιάζ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βερνίκι νυχιών: Πώς θα το κάνετε να μείνει αναλλοίωτο για καιρό Σταματήστε το «ξεφλούδισμα» του χρώματος και διατηρήστε περισσότερο το βερνίκι νυχιών με μια απλή ρουτίνα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το διαζύγιο αποκαλύπτει τους πραγματικούς σου φίλους Γιατί απομακρύνονται άτομα από τη ζωή σου όταν χωρίζεις; Μετά το διαζύγιο, πρέπει να επαναπροσδιορίσεις και τον κοινωνικό σου... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η καλή ανατροφή των παιδιών συνοψίζεται σε μόλις 4 πράγματα Η ανατροφή των παιδιών ενέχει μεγάλη ευθύνη. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι να είμαστε καλύτερα προετοιμασμένοι και οργανωμένοι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξηρή επιδερμίδα: 5 φυσικά συστατικά για άμεση ανακούφιση Εμπλουτίστε την καθημερινή φροντίδα της με συνθέσεις που τα περιέχουν και νιώστε τη διαφορά στην επιδερμίδα σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαλλιά: Πώς θα αντιμετωπίσετε τις αλλαγές της γήρανσης Όσο μεγαλώνουμε, αλλάζουμε και μαζί αλλάζουν και τα μαλλιά μας... Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις νέες αλλαγές; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μανικιούρ: Τι χρώμα να κάνετε ανάλογα με το μήκος και το σχήμα Απογειώστε το φθινοπωρινό σας μανικιούρ, επιλέγοντας την καταλληλότερη απόχρωση για το μήκος και το σχήμα των νυχιών σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απολέπιση στο τριχωτό: Πώς θα την κάνετε σωστά Το scalp scrub, δηλαδή η απολέπιση στο τριχωτό θα γίνει ο «σύμμαχός» σας για υγιή, απόλυτα καθαρά μαλλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πώς ο θηλασμός προστατεύει την καρδιά της μαμάς Ο θηλασμός έχει πολλαπλά οφέλη τόσο για την υγεία του νεογέννητου μωρού όσο και για την υγεία της μαμάς. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έχετε ξηρή επιδερμίδα; 7 tips που αξίζει να γνωρίζετε Θα αλλάξουν τον τρόπο που κάνετε το μακιγιάζ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά ευφυής γονέας Ένας συναισθηματικά ευφυής γονέας έχει αυτά τα δύο απλά χαρακτηριστικά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ