1. Τα συναισθήματά σας μπορεί να είναι πιο περίπλοκα από ό,τι περιμένετε «Πολλές μαμάδες είναι διχασμένες για το αν πρέπει να κόψουν το θηλασμό», λέει η Kathleen Huggins, διεθνής σύμβουλος για θέματα θηλασμού και συγγραφέας του βιβλίου The Nursing Mother’s Guide to Weaning.( Οδηγός του θηλασμού μέχρι τον απογαλακτισμό). Είναι ο γνωστός φόβος ότι μπορεί να χάσουν αυτή τη μοναδική σύνδεση που έχουν με το μωρό τους. Ίσως αυτή η επιθυμία τους να κόψουν το θηλασμό να είναι συνδεδεμένη με την επιθυμία τους για ένα ακόμη μωρό! Αλλά όλα αυτά τα συναισθήματα είναι ανάμικτα: Από τη μια ανακούφιση, από την άλλη ενοχές, μετά πάλι ανακούφιση και ξανά ενοχές. Μην εκπλαγείτε αν τα συναισθήματά σας μπορεί να αλλάζουν από μέρα σε μέρα, ή από ώρα σε ώρα, αλλά να ξέρετε ότι το μωρό σας «παίρνει» αυτά τα αντιφατικά συναισθήματα, καταλήγει η Huggins . Γι’ αυτό προσπαθήστε να είστε όσο πιο σαφής μπορείτε σαφής όσο μπορείτε, σχετικά με το τι θέλετε πραγματικά. 2. Μπορεί να αισθανθείτε μεγάλη θλίψη Όταν πρόκειται για τον απογαλακτισμό, οι γυναίκες χωρίζονται σε δύο ομάδες, λέει η δόκτωρ Samantha Meltzer- Brody, διευθύντρια περιγεννητικής ιατρικής στο Κέντρο Ψυχικών Γυναικείων Διαταραχών του Chapel Hill: «Σε εκείνες που σταματούν όταν είναι έτοιμες και εκείνες που βιώνουν το σύνδρομο του «ανεπιθύμητου απογαλακτισμού». Δηλαδή που αναγκάζονται να τον σταματήσουν για διάφορους λόγους. Αυτή η ομάδα γυναικών μπορεί επειδή δεν είναι προετοιμασμένες να τον κόψουν να βιώσουν μια τεράστια θλίψη, ή ακόμη και μια σοβαρή κατάθλιψη εφάμιλλη της επιλόχειας. Μπορεί απλώς να του κόπηκε το γάλα, αλλά να μην ήταν προετοιμασμένες γι’ αυτό, μπορεί όμως να βίωσαν από πριν τη στεναχώρια του απογαλακτισμού και γι’ αυτό και να κόπηκε το γάλα. Κάποιες φορές δε μπορούμε να πούμε με σιγουριά τι προηγήθηκε τίνος, καταλήγει η δόκτωρ Brody. Μερικές γυναίκες παρατηρούν μια τεράστια αλλαγή στη διάθεση τους εκείνη την περίοδο ίσως λόγω των υψηλών επιπέδων της οξυτοκίνης που επηρεάζουν τον εγκέφαλο! Όμως ακόμη και οι γυναίκες που κόβουν το θηλασμό φυσιολογικά, βιώνουν κάποια γλυκόπικρα συναισθήματα, ή ακόμη και μια σοβαρή κρίση κατάθλιψης. 3. Θα ακούσετε πολλές απόψεις! Από πολλούς. Για το αν πρέπει να σταματήσετε το θηλασμό, πότε να το κόψετε, πώς να το κάνετε, να μην το κάνετε και πολλά ακόμη που θα διαταράξουν την ψυχολογία σας λέει η δόκτωρ Samantha Meltzer- Brody. Το καλύτερο που έχει να κάνει μια γυναίκα μετά τους έξι μήνες που θήλασε κανονικά, είναι να μην ακούει διάφορα από γνωστούς, συγγενείς ή αδιάκριτους αγνώστους. Να συζητήσει με το γιατρό της όλες τις παραμέτρους και να προσπαθήσει να βάλει σε σειρά τις σκέψεις και τις επιθυμίες της. 4. Θα σας πάρει λίγο χρόνο Και σε εσάς, αλλά και στο μωρό σας. Μέχρι το μωρό σας να συνηθίσει και να αποκτήσει ενδιαφέρον για τη νέα του «διατροφή», θα χρειαστεί χρόνο εξηγεί η δόκτωρ Huggins. Και αν και δύσκολο, οι μαμάδες πρέπει να δουλέψουν πολύ πάνω στο «θέμα χρόνος». Το πέρασμα από τον θηλασμό στο μπιμπερό και στις πρώτες στερεές τροφές είναι μια νέα φάση στη σχέση μητέρας και παιδιού, ιδιαίτερα φορτισμένη συναισθηματικά. Γι’ αυτό, αυτό πουν πρέπει να θυμάστε είναι να συνεχίσετε να δίνετε στο μωρό σας απλόχερα στοργή και αγάπη! 5. Το στήθος σας θα αλλάξει πολλές φορές! Ναι, το γυναικείο στήθος κατά τη διάρκεια του απογαλακτισμού υπόκειται σε δεκάδες μεταλλάξεις, μας λέει η δόκτωρ Huggins. Αν για παράδειγμα μια γυναίκα θηλάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί αρχικά να βρίσκει το στήθος της μαλακό, όσο πρέπει, να μην πονάει και να το νιώθει καλά. Αλλά 10 με 15 μέρες αργότερα αυτό μπορεί να αλλάξει εντελώς. Το στήθος της να διογκωθεί, να γίνει και πάλι σκληρό και άκαμπτο και να αρχίσει να πονάει! Οι μπλοκαρισμένοι γαλακτοφόροι αγωγοί, μπορούν επίσης να προκαλέσουν ένα κόκκινο και επώδυνο εξόγκωμα στο μαστό. Τα προβλήματα του μαστού από τον απογαλακτισμό αντιμετωπίζονται με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με το πρόβλημα. Αν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα ή προβλήματα, ενημερώστε το γιατρό σας.