Ο ιδρώτας (ή εφίδρωση) είναι φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού για να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Με τον ιδρώτα αποβάλλονται: νερό και άχρηστες ουσίες του οργανισμού. Ερεθίσματα αποτελούν ή ζέστη, ψυχολογικοί παράγοντες (φόβος, αγωνία), ζεστά ροφήματα, φάρμακα, θερμά μπάνια και η ενδυμασία. Οι άνθρωποι έχουν διάσπαρτους ιδρωτοποιούς αδένες στις μασχάλες, στην κεφαλή, στην βουβωνική χώρα καθώς και στα κάτω άκρα. Δεν ανησυχούμε όταν ιδρώνουμε αλλά όταν δεν ιδρώνουμε. Η εφίδρωση είναι σημάδι καλής λειτουργίας του οργανισμού.
Ιωάννα Δραμπέλη (παιδίατρος)