Για να είσαι καλή μαμά, πρέπει πρώτα ν’ αγαπάς τον εαυτό σου!

Ακούγεται απλό: Αγάπα τον εαυτό σου, σωστά; Στην πραγματικότητα, όμως, είναι περίπλοκο και συχνά παρεξηγημένο. Η αυταγάπη είναι κάτι περισσότερο από ένα χαλαρωτικό ντους στο τέλος της εβδομάδας ή ένα ποτήρι κρασί ή ένα ωραίο βιβλίο. Όταν αγαπάς στ’ αλήθεια τον εαυτό σου, του φέρεσαι «αλλιώς» σε καθημερινή βάση. Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, εξασφαλίζεις […]
5 Νοεμβρίου 2014 | 12:40

Ακούγεται απλό: Αγάπα τον εαυτό σου, σωστά; Στην πραγματικότητα, όμως, είναι περίπλοκο και συχνά παρεξηγημένο. Η αυταγάπη είναι κάτι περισσότερο από ένα χαλαρωτικό ντους στο τέλος της εβδομάδας ή ένα ποτήρι κρασί ή ένα ωραίο βιβλίο. Όταν αγαπάς στ’ αλήθεια τον εαυτό σου, του φέρεσαι «αλλιώς» σε καθημερινή βάση.

Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, εξασφαλίζεις στον οργανισμό σου σωστή διατροφή και καλές συνήθειες ύπνου. Επιλέγεις ένα υγιές και ευχάριστο εργασιακό περιβάλλον. Ξεχωρίζεις ποιοι είναι οι πραγματικοί σου φίλοι και επιλέγεις με σύνεση τους ανθρώπους που θες να συναναστρέφεσαι.

Όταν δεν αγαπάς τον εαυτό σου, όταν έχεις χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι πιο πιθανό να υιοθετείς ανθυγιεινές συνήθειες, όπως είναι το τσιγάρο, το ποτό, οι κενές και ανούσιες ανθρώπινες συναναστροφές, οι κακές εργασιακές συνθήκες και γενικότερα ο κακός τρόπος ζωής.

Μπορεί να μην είναι εφικτό να επιλέγουμε τα πάντα γύρω μας, αλλά αν πράγματι αγαπάμε τον εαυτό μας, οφείλουμε να κάνουμε ό,τι περνάει από το χέρι μας για να κάνουμε αυτό που λέγεται «ζωή» όσο πιο όμορφο γίνεται.

Η αυταγάπη δεν είναι κάτι εγωιστικό – αντιθέτως, μάλιστα! Όταν έχεις καλή σχέση με τον εαυτό σου, τότε κι όλες οι υπόλοιπες σχέσεις σου θα βελτιώνονται διαρκώς. Επιπλέον, δίνεις ένα καλό παράδειγμα και στα παιδιά σου, μιας και (ως μαμά τους) είσαι το πρότυπό τους και θα είσαι η πρώτη που θα μιμηθούν στη δική τους ζωή.

Πώς, όμως, θ’ αγαπήσεις τον εαυτό σου;

Καταρχήν, αποδέχεσαι όλα τα καλά και τα κακά του παρελθόντος. Εκτιμάς όλα όσα πέτυχες και μαθαίνεις από τα λάθη σου. Καμιά φορά, για να προσπεράσεις το παρελθόν, χρειάζεται η συγχώρεση, κάτι που μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά πολύ λυτρωτικό όταν επιτευχθεί. Το παρελθόν έχει φύγει, και τώρα είναι η ώρα να επικεντρωθείς στο παρόν και το μέλλον.

Είναι πολύ σημαντικό ν’ αφιερώνεις ποιοτικό χρόνο στον εαυτό σου, να μένεις μόνη με τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, και να μάθεις ν’ απολαμβάνεις την παρέα ΣΟΥ. Δώσε τη σημασία που αξίζουν τόσο οι σκέψεις όσο και τα συναισθήματά σου, και κάνε αυτό που τελικά βαθιά μέσα σου πιστεύεις ότι είναι σωστό. Έχε αυτοσεβασμό. Προσπάθησε να γνωρίσεις τον εαυτό σου, ν’ ανακαλύψεις τα ιδιαίτερα χαρίσματά σου και να είσαι περήφανη γι’ αυτό που είσαι. 

Ανίχνευσε και αποδέξου τις δυνάμεις αλλά και τις αδυναμίες σου. Όταν το κάνεις αυτό, η ζωή σου θα γίνει πολύ πιο εύκολη. Καμάρωσε για όλα αυτά που προσφέρεις, γιατί είναι πραγματικά σπουδαία, χωρίς καμία αμφιβολία!

Και πάνω απ’ όλα, να θυμάσαι ότι η αυταγάπη είναι ένα ταξίδι, όχι ένας προορισμός. Αγάπα τον εαυτό σου ΤΩΡΑ, όπως είναι, και δώσ’ του τη φροντίδα και τη στοργή που του αξίζει!   (Από τη συγγραφέα, μαμά και μπλόγκερ Cole Nemeth)

Πρόσφατα Άρθρα
Φράντζα: 5 στιλ που επιστρέφουν δυναμικά το 2025 23 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Διάσημα ζευγάρια που αποδεικνύουν ότι τα ετερώνυμα έλκονται… 23 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Μασάζ προσώπου: Δύο λεπτά αρκούν για σφριγηλό λαιμό και πηγούνι 23 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Tiffany Blue: Η Y2K απόχρωση που κάνει comeback στο μανικιούρ 22 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Curtain bob: Το cool κούρεμα που θα σας μεταμορφώσει 22 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Δουλειά και προσωπική ζωή: Τελικά, μπορεί να υπάρξει ισορροπία; 22 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Πρέπει να λουζόμαστε μετά από κάθε προπόνηση; 21 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Τα hairstyles από το παρελθόν που κάνουν comeback 21 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Charlotte Cut: Αυτό είναι το κούρεμα του 2025 που κολακεύει όλες τις γυναίκες 20 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Σκασμένα χέρια: Πώς θα επανορθώσετε την επιδερμίδα σας 20 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Γιατί όλοι μιλούν για το «crop bob»; 19 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Μαλλιά: Το DIY scrub που θα τα αναζωογονήσει 19 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Οι αφέλειες που θα ανανεώσουν το στυλ σας τη χειμερινή σεζόν 18 Ιανουαρίου 2025, 08:00
«Lighthouse parenting»: Γιατί οι γονείς πρέπει να γίνουν «φάρος» 18 Ιανουαρίου 2025, 08:00
Σας αρέσουν τα τετράγωνα νύχια; Τα designs που θα υιοθετήσετε 18 Ιανουαρίου 2025, 08:00
imommy.gr © 2025 - All Rights Reserved
Exit mobile version