Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό «Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics», τα παιδιά που ξεκινούν να έχουν διαταραχές ύπνου στην ηλικία των 4 ετών, έχουν και αυξημένο κίνδυνο προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως άγχος και κατάθλιψη. Οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες ύπνου και την ψυχική υγεία 1.000 παιδιών, αρχίζοντας από τη βρεφική τους ηλικία. Σύμφωνα με την ερευνήτρια Silje Steinsbekk, του Norwegian University of Science and Technology, είναι σύνηθες για τα παιδιά να περνούν περιόδους που ο ύπνος τους είναι φτωχός, αλλά για ορισμένα παιδιά τα προβλήματα είναι τόσο εκτεταμένα που αποτελούν διαταραχή ύπνου. Ο κακός, ή ο ελλιπής ύπνος επηρεάζει τις καθημερινές λειτουργίες ενός παιδιού αλλά παρατηρούμε ότι υπάρχουν και μακροπρόθεσμες επιπτώσεις. Σε προηγούμενη έρευνα, η Steinsbekk ανακάλυψε ότι 4χρονοι με διαταραχές ύπνου συχνά δείχνουν συμπτώματα προβλημάτων ψυχικής υγείας. Οι ερευνητές εικάζουν ότι και τα 2 προβλήματα έχουν παρόμοια γενετικά αίτια ή μοιράζονται τους ίδιους παράγοντες κινδύνου.
Πόσο επηρεάζει ο ύπνος του παιδιού την ψυχική του υγεία;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν μεγαλώνετε παιδιά με άγχος Το άγχος επηρεάζει πολλά παιδιά, γεγονός που δυσκολεύει τους γονείς στη διαχείρισή τους. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ένα ατίθασο παιδί είναι ένα ευτυχισμένο παιδί Αν ονειρευόσασταν ένα ήσυχο παιδί αλλά η ζωή τα έφερε αλλιώς, δεν υπάρχει κανένας λόγος να ανησυχείτε διότι ενεργητικό... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα υπέρ και τα κατά των social για τους εφήβους Νέα μελέτη ανασκόπησης εξετάζει πώς τα social επηρεάζουν την ευημερία των νέων. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού: 8 δικαιώματα των παιδιών που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε Όλα τα παιδιά σε όλο τον κόσμο έχουν κάτι κοινό: τα δικαιώματά τους. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Περιορίστε το καθημερινό χάος αν έχετε μικρό παιδί Είτε ξετυλίγει το χαρτί υγείας είτε γεμίζει τους τοίχους και τα έπιπλα με φαγητό, κάθε μικρό παιδί φαίνεται να... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Απλές συμβουλές για να δομήσουν τα παιδιά αυτοπεποίθηση Η αυτοπεποίθηση είναι σημαντική για ολόκληρη τη ζωή των παιδιών και δεν είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση. Μπορείτε, όμως,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10 συμβουλές για να μεγαλώνουμε ανεξάρτητα παιδιά Πώς θα καλλιεργήσουμε την ανεξαρτησία στα παιδιά μας; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μιλήστε στα παιδιά για τη φυσική κατάσταση με τον σωστό τρόπο Καλλιεργήστε μια συνήθεια που θα τους ακολουθεί σε όλη τους τη ζωή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Βιβλία Vs Oθονών: Πώς θα επιλέξει το παιδί τα πρώτα; Πολλά παιδιά σήμερα δύσκολα «ξεκολλάνε» από τις οθόνες. Τι μπορούμε να κάνουμε ώστε να αγαπήσουν τα βιβλία περισσότερο; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δύο απλά βήματα για να διδάξουμε την ανθεκτικότητα στα παιδιά Η ανθεκτικότητα θα τους φανεί χρήσιμη σε όλη τους τη ζωή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νήπια: Πώς να διαχειριστείτε αυτές τις 3 άβολες συμπεριφορές Τα νήπια μπορούν να συμπεριφερθούν με τρόπους μη επιτρεπτούς, τουλάχιστον στα δικά μας μάτια. Μην ανησυχείτε όμως, μιας και... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παιδιά: Πώς να ξεκινήσουμε τις δύσκολες συζητήσεις; Μπορεί να αποφεύγουμε να μιλάμε στα παιδιά για ένα άβολο θέμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το σκέφτονται...... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Έτσι θα δώσετε τέλος στους παιδικούς καβγάδες Οι καβγάδες, οι φωνές και η ένταση είναι πολύ συχνά φαινόμενα στα σπίτια όπου μεγαλώνουν μικρά παιδιά. Πώς θα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
5 σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί θα πετύχει Ποια χαρακτηριστικά έχει ένα επιτυχημένο παιδί, σύμφωνα με τους ψυχολόγους; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
