Γιατί κάποια μωρά δεν κοιμούνται αρκετά και ξυπνούν μέσα στη νύχτα; Η παιδίατρος Χρυσάνθη Λαθήρα μας απαντά. Το 9 μηνών μωρό μου ακόμη δεν κοιμάται καλά. Κατά τη διάρκεια της μέρας κοιμάται μόνο ένα μισάωρο στις 11.00 το πρωί και ένα στις 3.00 το μεσημέρι, και μετά το βράδυ κοιμάται στις 10.00 και ξυπνάει κάθε 3 ώρες σχεδόν.

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται το μωρό

Στην ηλικία των 9 μηνών, το μωρό θα πρέπει να κοιμάται 14 ώρες στη διάρκεια του 24ώρου. Δηλαδή:

1-2 ώρες το πρωί μετά το πρωινό ξύπνημα έως το μεσημεριανό γεύμα 2-3 ώρες το απόγευμα νωρίς και από τις 9.00 το βράδυ έως το πρωί στις 7.00. Κάθε παιδί έχει το δικό του πρόγραμμα ύπνου, όμως καλό θα ήταν να κοιμάται συνεχόμενα το βράδυ, ώστε να ξεκουράζεται το ίδιο αλλά και η οικογένειά του. Βεβαιωθείτε ότι δεν πεινάει, εφόσον λαμβάνει κανονικά τα γεύματά του, δεν είναι άρρωστο, ξεκουράζεται ικανοποιητικά κατά τη διάρκεια της μέρας και εφαρμόζεται σωστά το πρόγραμμα του ημερήσιου ύπνου. Είναι σημαντικό να βάζετε το μωρό για ύπνο με συγκεκριμένο πρόγραμμα και να το βοηθήσετε να το εφαρμόσει με υπομονή και επιμονή. Με τη συνεργασία της παιδιάτρου Χρυσάνθης Λαθήρα