Πέρα από τη χαρακτηριστική γεύση και άρωμα που μπορεί να δώσει σε κάποια φαγητά, το τζίντζερ (ή αλλιώς πιπερόριζα) έχει πολλές ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία. Μεταξύ των θετικών αυτών επιδράσεων είναι η ανακούφιση που μπορεί να παρέχει από την πρωινή αδιαθεσία της εγκυμοσύνης που περιλαμβάνει ναυτία και τάση για εμετό. Σε μία κλινική δοκιμή που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα, αποδείχθηκε ότι η ρίζα του τζίντζερ επέφερε μια σημαντική μείωση της ναυτίας και των εμετικών επεισοδίων στις 19 από τις 27 συμμετέχουσες που βρίσκονταν στους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, μια ανασκόπηση κλινικών δοκιμών, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Obstetrics and Gynecology και περιέλαβε δείγμα 675 γυναικών, επιβεβαίωσε την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ στην ανακούφιση της σοβαρής ναυτίας και του εμετού που μπορούν να συνοδεύουν την εγκυμοσύνη. Η έρευνα επισήμανε και την απουσία σημαντικών παρενεργειών αλλά και αρνητικών επιδράσεων στην έκβαση της εγκυμοσύνης. Συμπέρασμα, το τζίντζερ μπορεί να αποτελέσει μια αποτελεσματική και ασφαλή εναλλακτική προσέγγιση της πρωινής αδιαθεσίας που συνοδεύει την εγκυμοσύνη. Ένα κουταλάκι από τριμένο τζίντζερ σε βραστό νερό θα σας βοηθήσει να νιώσετε φανερά ανακουφισμένες
Τζίντζερ: Το πιο αποτελεσματικό φυσικό «φάρμακο» για τις ναυτίες της εγκυμοσύνης
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
5 τρόποι για να… ξυπνήσετε τις 5 αισθήσεις του μωρού στη μήτρα Απλοί τρόποι για να διεγείρετε τις αισθήσεις του μωρού και να προωθήσετε την αισθητηριακή του ανάπτυξη πριν ακόμα γεννηθεί. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Περπάτημα: Τα οφέλη του στην εγκυμοσύνη Ένας εύκολος τρόπος για να θέσετε το σώμα σας σε κίνηση χωρίς αν επιβαρύνετε την κατάστασή σας όταν είστε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Για να τα βγάλουμε πέρα στην εγκυμοσύνη Η εγκυμοσύνη είναι ένα ιδιαίτερα απαιτητικό στάδιο. Όμως, με λίγη καλή οργάνωση, μπορείτε να την απολαύσετε στο έπακρο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εάν δεν βιώνεις τη «λάμψη της εγκυμοσύνης», δεν είσαι η μόνη Αυτή η λεγόμενη «λάμψη της εγκυμοσύνης» ή αλλιώς «pregnancy glow» δεν ισχύει για όλες μας και δεν πειράζει… ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αρνητικές σκέψεις στην εγκυμοσύνη- Πώς τις διώχνουμε; Όταν περιμένουμε μωρό, πέραν των όμορφων συναισθημάτων που αισθανόμαστε, ορισμένες αρνητικές σκέψεις είναι πιθανό να κάνουν επίσης την εμφάνισή... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ