Πόσο χρόνο πιστεύετε πως πρέπει να διαθέτετε καθημερινά για να αποκτήσετε τέλεια οπίσθια; Ελάχιστο. Το παρακάτω βίντεο μας δίνει ένα πρόγραμμα 5 μόλις λεπτών για ανόρθωση γλουτών. Ακολουθήστε το καθημερινά και θα.. εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα. Δείτε το βίντεο:
Βίντεο: Αυτή είναι η άσκηση για τέλεια οπίσθια σε μόνο 5′
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Soap nails: Η viral τάση που λατρεύουν οι celebrities Tα soap nails θα κάνουν τα άκρα σας να δείχνουν πάντα στα καλύτερά τους. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Fishtail eyeliner: Για να πετύχετε τις πιο εκκεντρικές εμφανίσεις Η τάση που θα αλλάξει τον τρόπο που φοράτε το eyeliner ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σχέση: Οι 3 λέξεις που ενισχύουν τη σύνδεση και την εμπιστοσύνη Μία απλή φράση, αποτελούμενη μόνο από τρεις λέξεις μπορεί να μεταμορφώσει τη σχέση σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Zoe Saldaña: Η makeup artist της αποκάλυψε τα μυστικά του μίνιμαλ μακιγιάζ της Κρατήστε σημειώσεις για ένα ανεπιτήδευτο red carpet μακιγιάζ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Creme brulee: Το hair trend που θα μονοπωλήσει την προσοχή μας Creme brulee ή πιο απλά οι χρυσοί τόνοι της καραμέλας στα μαλλιά σας! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Καφές με τον νεότερο εαυτό μας»- Πόσο έτοιμοι είστε για αυτό το trend; Η «συνάντηση» με τον παλιό μας εαυτό είναι μια άσκηση με πολλά οφέλη για την ψυχική μας υγεία, που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η Dua Lipa μας έδειξε έναν άλλο τρόπο να φοράμε το ρουζ Για ένα ηλιοκαμένο εφέ στο πρόσωπο, ακολουθήστε τις συμβουλές της Dua Lipa ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πεντικιούρ: Τα πιο hot χρώματα που θα βλέπουμε ξανά και ξανά Αυτές οι αποχρώσεις στο πεντικιούρ είναι η τελευταία λέξη στα trends. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οι 2 λέξεις που σαμποτάρουν την ευτυχία Ποιες είναι οι δύο λέξεις που μπορεί να σαμποτάρουν την πρόοδό σας και να εντείνουν τα αρνητικά συναισθήματα; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νιώθετε κι εσείς «ο κακός της υπόθεσης» στο διαζύγιο 3 λόγοι που και οι δύο σύζυγοι νιώθουν «ο κακός της υπόθεσης» στο διαζύγιο ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μήπως ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια; Η αυτονομία είναι δύναμη, αλλά και το να ζητάμε βοήθεια δεν είναι αδυναμία... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα ανεπιτήδευτα σινιόν με κλάμερ επιστρέφουν Πώς θα πιάσετε τα μαλλιά σας πάνω σαν μοντέλο! Τα ανεπιτήδευτα σινιόν έχουν επιστρέψει στα hair trends δριμύτερα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα “jewelry nails” είναι τα must αξεσουάρ της σεζόν Τα "jewelry nails" είναι τα πολύτιμα και λαμπερά nail designs που μαγνητίζουν τα βλέμματα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Όντως παρατείνει η γυμναστική τη ζωή; Ναι, η γυμναστική πράγματα μπορεί να παρατείνει την διάρκεια της ζωής, αλλά σε συγκεκριμένα επίπεδα, υποστηρίζουν φινλανδικές μελέτες ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
