Το διάβασμα για το σχολείο είναι μία απαιτητική διαδικασία, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Γι’ αυτό ένα σωστό παιδικό γραφείο, είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του παιδιού, μια που η στάση σώματος, είναι αυτή που καθορίζει και την διάθεσή του. Βοηθήστε το παιδί σας να αισθανθεί άνετα ξεκινώντας από την επιλογή του κατάλληλου γραφείου και της σωστής καρέκλας. Οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν από ένα «λάθος» γραφείο Όταν ένα παιδί δεν κάθεται άνετα στο γραφείο, επηρεάζεται το αποτέλεσμα της εργασίας του. Ωστόσο, ένα γραφείο στις σωστές διαστάσεις δεν συμβάλλει μόνο στην καλύτερη σχολική απόδοση. Συμβάλλει στη σωστή στάση του σώματος και στην πρόληψη προβλημάτων όπως η χρόνια οσφυαλγία. Ένα πολύ ψηλό ή πολύ χαμηλό γραφείο, ή μια ακατάλληλη καρέκλα, επηρεάζει τη στάση και το εύρος προσοχής του παιδιού και μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμα προβλήματα λόγω καταπόνησης της πλάτης, των καρπών, των ώμων και του αυχένα.
Τι θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού Το ύψος του γραφείου Το λανθασμένο ύψος μπορεί να αναγκάσει το παιδί να ανασηκώνει τους ώμους για να το φτάσει ώστε να γράψει ή να ζωγραφίσει. Αυτό απαιτεί σωματική προσπάθεια και κουράζει, καθώς χρειάζεται να λειτουργήσουν περισσότεροι μύες για να δώσουν ισορροπία στο σώμα. Το ύψος της καρέκλας Αν τα πόδια του παιδιού κρέμονται ενώ κάθεται στην καρέκλα, δεν θα έχει την απαιτούμενη σταθερότητα. Αντιθέτως, αν τα πόδια του πατούν στο πάτωμα, υπάρχει μεγαλύτερη βάση στήριξης και άνεση ώστε να συγκεντρωθεί στη μελέτη. Την κλίση του γραφείου Ένα πολύ επίπεδο γραφείο μπορεί να κάνει το παιδί να σκύβει το κεφάλι προς τα μπρος, προκαλώντας κούραση στους μυς και πόνο στον αυχένα. Την επιφάνεια εργασίας Αν η επιφάνεια του γραφείου είναι πολύ μικρή, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα δάχτυλα και τις παλάμες από τη συχνή καταπόνηση με πίεση προς τα πάνω (ραχιαία) ή προς τα κάτω (παλαμιαία) και την κυκλική κίνηση των καρπών. Πολλά παιδιά προτιμούν την επιφάνεια εργασίας τους σε πιο ψηλό επίπεδο (να δουλεύουν για παράδειγμα σε επικλινές γραφείο) για καλύτερη στάση των καρπών και των χεριών αλλά και ολόκληρου του κορμού. Το φωτιστικό Όσον αφορά το φωτιστικό, θα πρέπει να υπάρχει ένα ευλύγιστο πορτατίφ με λευκό φως (λάμπες αλογόνου) πάνω στο γραφείο του παιδιού, για να μετακινείται εύκολα και το φως του να πέφτει τοπικά στο αντικείμενο εργασίας. Το ιδανικό πάντως, είναι ο φωτισμός να είναι πίσω από το παιδί. Βασικός κανόνας είναι το λευκό φως να είναι πίσω από το παιδί, έτσι ώστε να μην «τυφλώνεται» από την λάμπα.