Είναι άραγε δυνατό να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται περισσότερο, ώστε να κερδίσετε κι εσείς κάποιες ώρες ύπνου; Εμείς σας δίνουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε-εσείς και το μωρό σας- περισσότερο: Όταν ταΐζετε ή αλλάζετε το μωρό τη νύχτα, διατηρείστε το δωμάτιο ήσυχο και με χαμηλό φως. Αποφύγετε να ανάβετε όλα τα φώτα. Αποφύγετε επίσης να τραγουδάτε πριν κοιμηθεί, ή να περπατάτε νευρικά την ώρα αυτή. Καθιερώστε μια σταθερή ώρα ύπνου κάθε μέρα. Η ρουτίνα αυτή μπορεί να περιλαμβάνει ένα παραμύθι και το μπάνιο. Σιγουρευτείτε ότι το μωρό σας κοιμάται λίγο την ημέρα καθώς μπορεί να έχει μεγαλύτερο πρόβλημα να πηγαίνει για ύπνο τη νύχτα αν είναι πολύ κουρασμένο. Μην ενθαρρύνετε το παιχνίδι τη νύχτα όταν ετοιμάζετε το μωρό για ύπνο. Θα μάθει ότι η νύχτα είναι για ύπνο και η μέρα για παιχνίδι.
Πώς να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται περισσότερο!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πώς να μάθετε στο μωρό σας να παίζει και μόνο του Το μωρό σας θέλει να παίζετε συνεχώς μαζί κι εσείς το μόνο που θέλετε είναι δέκα λεπτά να ηρεμήσετε;... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ανάπτυξη: Μαμά, μην ανησυχείς για αυτά τα 5 πράγματα Δεν χρειάζεται να χάνετε τον ύπνο σας για αυτά τα 5 πράγματα που αφορούν στην ανάπτυξη του παιδιού. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πόσο σημαντικός είναι ο μεσημεριανός ύπνος για τα μικρά παιδιά; O μεσημεριανός ύπνος μπορεί να ωφελήσει τόσο τα παιδιά μας όσο και εμάς. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νέα έρευνα: Το φαγητό που δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά μέχρι να κλείσουν τα 2 Νέα έρευνα επισημαίνει πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της διατροφής κατά τη διάρκεια των πρώτων 1.000 ημερών, από την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γιατί η σύνδεση με το μωρό μας είναι τόσο σημαντική Οι αλληλεπιδράσεις με το μωρό μας διαμορφώνουν τον αναπτυσσόμενο εγκέφαλό του. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Πώς προάγει ο θηλασμός την υγεία των πνευμόνων του μωρού; Με αφορμή την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού (1-7 Νοεμβρίου 2024), ας δούμε τι αποκαλύπτει νέα μελέτη ως προς ένα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η επιστήμη μίλησε- Αυτή η 5λεπτη ρουτίνα αποκοιμίζει γρήγορα το μωρό Έρευνα δείχνει ότι μια συγκεκριμένη, απλή ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να κοιμίσουν πιο εύκολα το μωρό τους... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ