Τα smoothies δεν είναι μόνο ένας νόστιμος τρόπος να κάνουμε αποτοξίνωση, αλλά και το κατάλληλο ρόφημα για απώλεια βάρους. Η παρακάτω συνταγή είναι γευστικότατη, με μεγάλη διατροφική αξία και χορταίνει! Υλικά: 1 πράσινο μήλο σε μικρά κομμάτια 1 αχλάδι σε μικρά κομμάτια 1/2 μπανάνα Χυμό από 1/2 λεμόνι 1 φλιτζάνι φύλλα φρέσκο σπανάκι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο 1 ποτήρι παγωμένο νερό ή πάγο Εκτέλεση: Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, πολτοποιούμε και καταναλώνουμε αμέσως!
7 Δεκεμβρίου 2016 | 15:24
Πρόσφατα Άρθρα
Επιδερμίδα πιο υγιής και λαμπερή με 3 διατροφικά tips
13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Δείτε πως θα πείσετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά
9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Διατροφή: Οι «απαγορευτικές» τροφές για τα παιδιά
8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
4 μύθοι για τη διατροφή στο θηλασμό
7 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Νέα έρευνα: Το φαγητό που δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά μέχρι να κλείσουν τα 2
6 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μειωμένη όρεξη: Πώς θα τρώει το παιδί περισσότερο;
5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μαγειρική με το παιδί: Μία δραστηριότητα με 7 οφέλη
27 Οκτωβρίου 2024, 08:00
Ενέργεια: Κουρασμένη μαμά; Να τι πρέπει να φας
18 Οκτωβρίου 2024, 08:00