Είναι πολλές οι έρευνες που έχουν ασχοληθεί με τη διατροφή που πρέπει να ακολουθεί μια μέλλουσα μητέρα, σε σχέση με τη μελλοντική υγεία του μωρού. Τώρα, μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, μας λέει πόσο εξίσου σημαντική είναι και η διατροφή του πατέρα. Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σινσινάτι, η διατροφή που ακολουθεί ένας άντρας πριν τη σύλληψη μπορεί να επηρεάσει την υγεία του νεογέννητου. Στο πλαίσιο της έρευνάς τους, οι επιστήμονες από το αμερικανικό πανεπιστήμιο πραγματοποίησαν πειράματα σε φρουτόμυγες, οι οποίες μοιράζονται ποσοστό 60% των γονιδίων τους με τον άνθρωπο, από τα οποία το 75% προκαλούν ασθένειες. Τα πειράματα υπέδειξαν ότι μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και φτωχή σε υδατάνθρακες συνδέεται με καλύτερη υγεία για τα νεογέννητα παιδιά. Αντίθετα, μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλούς υδατάνθρακες και λίγες πρωτεΐνες συνδέεται με λιγότερες πιθανότητες επιβίωσης για το νεογέννητο. Σύμφωνα με τη σχετική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Proceedings of the Royal Society B, δεδομένης της ομοιότητας του γενετικού μας υλικού με τις φρουτόμυγες, τα παραπάνω ευρήματα πιθανότατα βρίσκουν εφαρμογή και στον άνθρωπο. Έτσι, οι επιστήμονες συνιστούν στους άντρες που επιθυμούν να κάνουν παιδί, να καταναλώνουν συστηματικά ψάρι, κρέας, λαχανικά και φρούτα και να περιορίζουν την κατανάλωση ζυμαρικών, ρυζιού και λευκού ψωμιού. Επίσης, πρέπει να αποφεύγονται τα γλυκά, τα μπισκότα και άλλα τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Η διατροφή του μπαμπά, το «κλειδί» για την υγεία του παιδιού
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πόνος στη μέση: Πώς δεν θα μας χαλάσει τις διακοπές; Απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για να περάσουμε τις γιορτές με υγεία, απαλλαγμένοι από τον ενοχλητικό πόνο στη μέση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 βασικές αξίες που πρέπει να μάθουμε στα παιδιά Η περίοδος των γιορτών είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να μάθουμε στα παιδιά 3 βασικές αξίες ζωής... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Οικογενειακές παραδόσεις: Ανεκτίμητο δώρο για μικρούς και μεγάλους Καθιερώστε τις δικές σας χριστουγεννιάτικες συνήθειες που τα παιδιά σας θα θυμούνται για πάντα και θα συνεχίσουν ακόμα κι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι θα λέγατε να κάνετε λιγότερα με τα παιδιά αυτές τις γιορτές; Άλλωστε τα παιδιά έχουν την ανάγκη, ακριβώς όπως εμείς, να χαλαρώσουν τα Χριστούγεννα. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ξύπνημα χωρίς στρες; Η απλή άσκηση που βοηθά Ξυπνάτε το πρωί με άγχος; Αυτή η πρακτική μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας να αποβάλλει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς με αυτοπεποίθηση: Πώς την καλλιεργούμε; Καλλιεργώντας την αυτοπεποίθηση στον εαυτό μας ως γονείς, τότε η νέα χρονιά πιθανότατα θα μας βρει σε ένα μονοπάτι... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μην είστε σαν τον Γκριντς: Έτσι θα απολαύσετε τις γιορτές με την οικογένεια Βγάλτε τον κατεργάρη Γκριντς από μέσα σας και εστιάστε στο να περάσετε καλά με την οικογένειά σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Νέοι γονείς: Aποφύγετε αυτές τις παγίδες… Υπάρχουν ορισμένα λάθη που σχεδόν όλοι οι νέοι γονείς κάνουν χωρίς να το συνειδητοποιούν. Ποια είναι; Πώς αποφεύγονται; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα 4 χαρακτηριστικά που δηλώνουν πως έχετε μια υγιή οικογένεια Λάθη μέσα σε μια οικογένεια θα γίνουν πολλά. Σημασία έχει να τα διορθώνετε και να εξελίσσεστε. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αγχωμένοι γονείς; 3 τρικ για να αποβάλλετε το στρες στη στιγμή Νιώθετε το στρες να κατακλύζει το σώμα σας; Μην πανικοβάλλεστε! Υπάρχουν μερικοί εύκολοι και επιστημονικά αποδεδειγμένοι τρόποι να χαλαρώσετε... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δραστηριότητες για να διασκεδάσετε παρέα με τα παιδιά Κάθε εποχή του χρόνου έχει τη γοητεία της και ο χειμώνας το κάτι παραπάνω μιας και τα παιδιά λατρεύουν... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το συναίσθημα που κρατά την οικογένεια ενωμένη Γιατί πρέπει να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας οι γονείς στα παιδιά και τα παιδιά στους γονείς; Πώς επηρεάζει την... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δεν πειράζει αν δεν έχετε πάντα όρεξη για παιχνίδι με το παιδί Όλοι ξέρουμε την αξία που έχει το παιχνίδι στη ζωή των παιδιών μας και πολύ συχνά αναφέρεται πως κάνει... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υπογονιμότητα: Μπορεί να ξεπεραστεί; Η λαχτάρα και η αγωνία για την απόκτηση ενός παιδιού και η δυσκολία για την επίτευξη αυτής της επιθυμίας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ