Νυχτερινός τρόμος: Πώς να βοηθήσω το παιδί μου;

Τι είναι ο νυχτερινός τρόμος, ποια η σχέση του με τους εφιάλτες και πώς να βοηθήσω το παιδί μου να τους αντιμετωπίσει; Μήπως το παιδί σας ξυπνάει μέσα στη νύχτα κλαίγοντας και φωνάζοντας και στη συνέχεια αποκοιμιέται χωρίς να θυμάται τίποτα το πρωί; Τότε μάλλον υποφέρει από νυχτερινό τρόμο! Νυχτερινός τρόμος ή εφιάλτης; Ορισμένα παιδιά, συνήθως ηλικίας 3-5 ετών, εμφανίζουν […]
22 Νοεμβρίου 2017 | 12:43

Τι είναι ο νυχτερινός τρόμος, ποια η σχέση του με τους εφιάλτες και πώς να βοηθήσω το παιδί μου να τους αντιμετωπίσει; Μήπως το παιδί σας ξυπνάει μέσα στη νύχτα κλαίγοντας και φωνάζοντας και στη συνέχεια αποκοιμιέται χωρίς να θυμάται τίποτα το πρωί; Τότε μάλλον υποφέρει από νυχτερινό τρόμο!

Νυχτερινός τρόμος ή εφιάλτης;

Ορισμένα παιδιά, συνήθως ηλικίας 3-5 ετών, εμφανίζουν ένα διαφορετικό τύπο «τρομακτικού» ονείρου που ονομάζεται «νυχτερινός τρόμος». Αποτελεί μια διαταραχή ύπνου και παρατηρείται κατά τη διάρκεια που ο ύπνος είναι βαθύς (συνήθως μεταξύ της πρώτης και της τρίτης πρωινής ώρας).  Το παιδί με νυχτερινό τρόμο συνήθως ξυπνάει στριγκλίζοντας πανικόβλητο. Ο πανικός μπορεί να διαρκέσει από 5 έως 20 λεπτά. Μπορεί να είναι ιδρωμένο, να αναπνέει γρήγορα και να έχει ταχυκαρδία, ενώ οι κόρες των ματιών του ενδεχομένως θα είναι διεσταλμένες. Αυτή τη στιγμή το παιδί μπορεί να κοιμάται ακόμη, παρόλο που τα μάτια του είναι ανοιχτά. Πιθανότατα θα βρίσκεται σε σύγχυση και δεν θα είναι σε θέση να σας απαντήσει, όταν το ρωτάτε τι του συμβαίνει.  Ο νυχτερινός τρόμος διαφέρει από τον εφιάλτη όσον αφορά τη φάση του ύπνου κατά την οποία εμφανίζεται και τη δυνατότητα του παιδιού να έχει επαφή με το περιβάλλον του. Οι εφιάλτες είναι μόνο τρομακτικά όνειρα. Το ένα στα τέσσερα παιδιά έχει εφιάλτες πάνω από μία φορά την εβδομάδα. Οι περισσότεροι παρατηρούνται συνήθως στις 4-6 τα ξημερώματα. Το πιθανότερο είναι ότι το παιδί θα ξυπνήσει και θα ζητήσει τη βοήθεια και την παρηγοριά σας. Συνήθως, μπορεί να σας μιλήσει για το άσχημο όνειρο και για ό,τι ακριβώς του συνέβη.

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Για τα περισσότερα περιστατικά, δεν απαιτείται περαιτέρω έλεγχος. Εάν, όμως, τα επεισόδια είναι πολύ σοβαρά ή παρατεταμένης διάρκειας, πιθανότατα να χρειάζεται παρέμβαση ψυχολόγου.  Με τη συνεργασία της Μαρίας Τουλιάτου (ψυχολόγος)

Πρόσφατα Άρθρα
6 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν μεγαλώνετε παιδιά με άγχος 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ένα ατίθασο παιδί είναι ένα ευτυχισμένο παιδί 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τα υπέρ και τα κατά των social για τους εφήβους 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Παγκόσμια Ημέρα Παιδιού: 8 δικαιώματα των παιδιών που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Περιορίστε το καθημερινό χάος αν έχετε μικρό παιδί 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Απλές συμβουλές για να δομήσουν τα παιδιά αυτοπεποίθηση 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
10 συμβουλές για να μεγαλώνουμε ανεξάρτητα παιδιά 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μιλήστε στα παιδιά για τη φυσική κατάσταση με τον σωστό τρόπο 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Βιβλία Vs Oθονών: Πώς θα επιλέξει το παιδί τα πρώτα; 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Δύο απλά βήματα για να διδάξουμε την ανθεκτικότητα στα παιδιά 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Νήπια: Πώς να διαχειριστείτε αυτές τις 3 άβολες συμπεριφορές 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Παιδιά: Πώς να ξεκινήσουμε τις δύσκολες συζητήσεις; 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Έτσι θα δώσετε τέλος στους παιδικούς καβγάδες 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
5 σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί θα πετύχει 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Διασκεδαστικοί τρόποι για να περάσετε μια βροχερή μέρα ως οικογένεια 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version