Οι ξενύχτηδες κινδυνεύουν από πρόωρο θάνατο

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με όσους πέφτουν νωρίς για ύπνο και ξυπνούν επίσης νωρίς. Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι νυχτερινοί τύποι έχουν περισσότερες μεταβολικές διαταραχές […]
13 Απριλίου 2018 | 12:25

Σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-βρετανική επιστημονική έρευνα, οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σε σχέση με όσους πέφτουν νωρίς για ύπνο και ξυπνούν επίσης νωρίς.

Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι οι νυχτερινοί τύποι έχουν περισσότερες μεταβολικές διαταραχές και καρδιαγγειακές νόσους. Η νέα μελέτη είναι η πρώτη που δείχνει ότι οι νυχτερινοί τύποι (γνωστοί και ως «κουκουβάγιες») κινδυνεύουν με πρόωρο θάνατο περισσότερο από ό,τι οι πρωινοί τύποι (γνωστοί και ως «κορυδαλλοί»). Οι πρώτοι πάσχουν από περισσότερες ασθένειες (διαβήτη, νευρολογικές παθήσεις  κ.α.), καθώς και διαταραχές ψυχικής υγείας, σε σχέση με τους δεύτερους.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Νορθγουέστερν του Σικάγο και του Πανεπιστημίου του Σάρεϊ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνές περιοδικό χρονοβιολογίας Chronobiology International, μελέτησαν στοιχεία για σχεδόν 434.000 ανθρώπους ηλικίας 38 έως 73 ετών, οι οποίοι είχαν ερωτηθεί κατά πόσο είναι πρωινοί ή νυχτερινοί τύποι.

Στη συνέχεια, μελετήθηκε το ιατρικό ιστορικό τους, σε βάθος εξαετίας και διαπιστώθηκε ότι κατά μέσο όρο οι νυχτερινοί τύποι έχουν 10% μεγαλύτερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου από διάφορες αιτίες.

«Πρόκειται για θέμα Δημόσιας Υγείας που δεν μπορεί πλέον να αγνοείται» δήλωσε ο καθηγητής βιολογίας Μάλκολμ φον Σαντζ. «Μπορεί οι νυχτερινοί τύποι να έχουν ένα εσωτερικό βιολογικό ρολόι που δεν ταιριάζει με το εξωτερικό περιβάλλον τους. Μπορεί να είναι το ψυχολογικό στρες, το ότι τρώνε σε λάθος ώρα για το σώμα τους, ότι δεν ασκούνται αρκετά, ότι δεν κοιμούνται αρκετά, ότι κάνουν μεγαλύτερη χρήση αλκοόλ. Υπάρχει μια ολόκληρη γκάμα ανθυγιεινών συμπεριφορών που σχετίζονται με το ότι μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά».

Πρόσφατα Άρθρα
Δαμασκηνί: Η νέα τάση στο μανικιούρ του φθινοπώρου 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ταλαιπωρημένα μαλλιά: H συνήθεια που κάνει ζημιά στην τρίχα 5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Φθινοπωρινό μακιγιάζ: Τα looks που πρέπει να δοκιμάσετε… χθες! 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Βερνίκι νυχιών: Πώς θα το κάνετε να μείνει αναλλοίωτο για καιρό 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Το διαζύγιο αποκαλύπτει τους πραγματικούς σου φίλους 4 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Η καλή ανατροφή των παιδιών συνοψίζεται σε μόλις 4 πράγματα 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ξηρή επιδερμίδα: 5 φυσικά συστατικά για άμεση ανακούφιση 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μαλλιά: Πώς θα αντιμετωπίσετε τις αλλαγές της γήρανσης 3 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μανικιούρ: Τι χρώμα να κάνετε ανάλογα με το μήκος και το σχήμα 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Απολέπιση στο τριχωτό: Πώς θα την κάνετε σωστά 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς ο θηλασμός προστατεύει την καρδιά της μαμάς 2 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Έχετε ξηρή επιδερμίδα; 7 tips που αξίζει να γνωρίζετε 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
2 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά ευφυής γονέας 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μασάζ προσώπου: 3 τεχνικές για ξεκούραστη επιδερμίδα 1 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψυχική υγεία: Τι χρειάζονται πραγματικά οι γονείς; 31 Οκτωβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version