Ο καιρός έχει γίνει πιο ζεστός και τα πρώτα σορτσάκια έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Αν θέλετε κι εσείς να νιώσετε πιο άνετα με το σώμα σας και συγκεκριμένα με τα πόδια σας, που συνήθως αποτελούν ένα δύσκολο σημείο για τις μεσογειακού τύπου γυναίκες, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις οδηγίες του παρακάτω βίντεο. Δοκιμάστε ένα γρήγορο σύνολο απλών ασκήσεων που θα σας πάρει όχι περισσότερο από 3 λεπτά. Μάλιστα, μπορείτε να κάνετε αυτό το πρόγραμμα από την άνεση του κρεβατιού ή του καναπέ σας προτού κοιμηθείτε!
Αδύνατα πόδια με γυμναστική 3 λεπτών από το κρεβάτι σας
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
6 must αποχρώσεις για το φθινοπωρινό μανικιούρ σας Τα χρώματα στο μανικιούρ που είναι πολύ… demure! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χείλη: Πώς θα τα διατηρήσετε ενυδατωμένα και βελούδινα Ακολουθήστε τα tips των ειδικών για να έχετε πάντα ενυδατωμένα και λαμπερά χείλη. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Self-care μετά το διαζύγιο Πώς μπορώ να διδάξω στα παιδιά μου την «τέχνη» του self-care αν δεν την εξασκώ εγώ η ιδιά; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Mousy Blonde: H απόχρωση μαλλιών που θα βλέπουμε παντού Από την Taylor Swift, τώρα η απόχρωση Mousy Blonde και... στα δικά σας μαλλιά! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Honey skin: Το trend που θα σας χαρίσει δέρμα μωρού Το body oil θα γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Εξαντλημένοι γονείς- επιθετικά παιδιά; Πώς επηρεάζει η γονική εξουθένωση την ψυχική υγεία των παιδιών; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα κατάλληλα πινέλα για αψεγάδιαστο μακιγιάζ Τα σωστά πινέλα μακιγιάζ μπορούν να απογειώσουν τις εμφανίσεις σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Είσαι καλύτερη μαμά από ό,τι νομίζεις! Μπορεί να είσαι σκληρή με τον εαυτό σου, να ανησυχείς συνεχώς για το αν κάνεις αρκετά ή αν τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Υγιής επιδερμίδα με 5 απλά tips Η επιδερμίδα μας ταλαιπωρείται καθημερινά, εμείς όμως δεν μένουμε με σταυρωμένα τα χέρια… ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Toffee Nails: Το πιο cool μανικιούρ του φθινοπώρου Ένας celebrity nail artist μοιράζεται τις συμβουλές του για να υιοθετήσετε την τάση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Teddy Bear Blonde: Τα ξανθά μαλλιά κάνουν update Ανανεωθείτε για τη νέα σεζόν και δοκιμάστε το teddy bear blonde! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς «weekend warriors»: Νικάτε 200 ασθένειες κάνοντας μόνο 2 μέρες γυμναστική Δεν έχετε αρκετό χρόνο για προπόνηση κατά τη διάρκεια της εβδομάδας; Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μπορείτε να αποκομίσετε τα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γαλλικό μανικιούρ: 6 τρόποι για να το κάνετε πιο φθινοπωρινό Προτάσεις που θα κάνουν ακόμα πιο στιλάτες τις εμφανίσεις σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Vertical Contouring: Ιδανικό για στρογγυλά σχήματα προσώπου Δημιουργήστε τις τέλειες γωνίες με την καινούρια viral τεχνική του TikTok, γνωστή ως "vertical contouring". ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ