Ο καιρός έχει γίνει πιο ζεστός και τα πρώτα σορτσάκια έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Αν θέλετε κι εσείς να νιώσετε πιο άνετα με το σώμα σας και συγκεκριμένα με τα πόδια σας, που συνήθως αποτελούν ένα δύσκολο σημείο για τις μεσογειακού τύπου γυναίκες, δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις οδηγίες του παρακάτω βίντεο. Δοκιμάστε ένα γρήγορο σύνολο απλών ασκήσεων που θα σας πάρει όχι περισσότερο από 3 λεπτά. Μάλιστα, μπορείτε να κάνετε αυτό το πρόγραμμα από την άνεση του κρεβατιού ή του καναπέ σας προτού κοιμηθείτε!
Αδύνατα πόδια με γυμναστική 3 λεπτών από το κρεβάτι σας
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Ξανθό: Πώς να διατηρήσετε υγιή τα μαλλιά σας Το ξανθό είναι εντυπωσιακό αλλά και απαιτητικό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
H «θεωρία του καθρέφτη» θα σε αλλάξει H viral «θεωρία του καθρέφτη» βασίζεται σε έναν ψυχολογικό όρο που ονομάζεται «προβολή». ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πολύτιμες skincare συμβουλές για όσους αγαπούν την άσκηση Η άσκηση είναι ωφέλιμη και για την επιδερμίδα! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ταξίδι το Πάσχα με τα παιδιά: Συμβουλές για να σας μείνει αξέχαστο Όλη η οικογένεια μαζί για το Πάσχα- Γιατί τίποτα δεν είναι καλύτερο από ένα ταξίδι μαζί με τα παιδιά... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σταματήστε τον τσακωμό πριν βλάψει την σχέση σας Αν χρησιμοποιηθούν σωστά, τα time outs μπορούν να σώσουν την σχέση σας, εμποδίζοντας την κλιμάκωση των τσακωμών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Japanese bob: Αυτό είναι το πιο κομψό κούρεμα της χρονιάς Πρόκειται για ακόμη ένα bob haircut που θα τους κάνει όλους να γυρίσουν προς το μέρος σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Rainbow nails: Η τάση που θα βλέπουμε παντού το καλοκαίρι Δημιουργήστε τα πιο παιχνιδιάρικα μανικιούρ της σεζόν, αντλώντας έμπνευση από τα rainbow nails. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγωμένο σοκολατί: Η πιο κομψή απόχρωση στα μαλλιά Τα iced chocolate hair, δηλαδή το παγωμένο σοκολατί στα μαλλιά, είναι must ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Προνομιούχα τα μεγαλύτερα αδέρφια και οι κόρες, σύμφωνα με μελέτη Ποια από τα αδέρφια σε μια οικογένεια είναι πιθανό να ευνοούνται περισσότερο- τα νέα μπορεί να δυσαρεστήσουν τους γιους; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ροζ νύχια: Τα σχέδια που υιοθέτησαν οι celebrities Η τάση των pink nails κερδίζει έδαφος τη φετινή άνοιξη. Εσείς θα δοκιμάσετε τα ροζ νύχια; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Μαμά VS μπαμπά: Από ποιον κληρονομούμε την εξυπνάδα; Σε ποιον έμοιασε το παιδί και είναι τόσο έξυπνο; Μάλλον στη μαμά, λένε οι επιστήμονες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού: Γιατί πρέπει να κάνουμε την άσκηση τρόπο ζωής Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αθλητισμού για την Ανάπτυξη και την Ειρήνη, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Απριλίου,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τα makeup tips που θα σας μεταμορφώσουν σε… Παριζιάνα Με τα makeup tips της Γαλλίδας makeup artist, Violette Serrat. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
