Βάλτε ένα στοίχημα με τον εαυτό σας και δουλέψτε για το σώμα που επιθυμείτε. Η παρακάτω προπόνηση διαρκεί μόλις 7 λεπτά και αν την ακολουθήσετε πιστά, θα δείτε αποτελέσματα ήδη από την πρώτη εβδομάδα. Φυσικά, θα πρέπει να συνδυαστεί με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό. Δε θα χρειαστεί εξοπλισμός, ούτε να αποχωριστείτε την άνεση του σπιτιού σας!
Χάστε πόντους από την περιοχή της κοιλιάς σε επτά ημέρες
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Γονεϊκότητα: Η αληθινή και η πιο αστεία πλευρά του να μεγαλώνεις παιδιά Ίσως το κλειδί της επιτυχίας να βρίσκεται στην απομυθοποίηση του ειδυλλιακού και στην προώθηση των αληθινών ιστοριών γονέων που... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
4 tips για να αποκτήσετε σούπερ όγκο στα μαλλιά Τα ογκώδη χτενίσματα είναι και πάλι στη μόδα και εγγυώνται ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα στα μαλλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γίνεται να χάσουμε κιλά μέχρι το καλοκαίρι, χωρίς να μπούμε σε δίαιτα; Λιγότερες από 100 ημέρες για το καλοκαίρι – Πώς θα αδυνατίσουμε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τέλειες ιδέες για το ανοιξιάτικο μανικιούρ σας Ανακαλύψτε τα πιο όμορφα χρώματα στα νύχια. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Watercolour makeup: Η απόλυτη τάση στο μακιγιάζ Το makeup trend που βάζει τις παστέλ αποχρώσεις της ακουαρέλας σε πρώτο πλάνο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Πρωινό: Τα 4 λάθη που “σαμποτάρουν” το αδυνάτισμα Αυτά είναι τα λάθη που πρέπει να προσέξετε στο πρωινό σας για να μην "φρενάρετε" τις προσπάθειές σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επιδερμίδα στα 50: Ορισμένα πολύτιμα skincare tips Η αγαπημένη αισθητικός των stars, Joanna Czech, μοιράστηκε τα μυστικά της για αψεγάδιαστη επιδερμίδα και στα 50. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Gala Gold: Το χρώμα μαλλιών που κάνει τον γύρο του Hollywood Το χρυσό ξανθό, γνωστό και ως "gala gold" που λατρεύουν οι celebrities. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Christy cut: Το iconic κούρεμα που κάνει δυναμικό comeback Είναι εμπνευσμένο από το θρυλικό μοντέλο, Christy Turlington. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ένα, δύο ή περισσότερα παιδιά; Τι ευνοεί περισσότερο την ψυχική υγεία; Η απόκτηση πόσων παιδιών μπορεί να είναι καλύτερη για την ψυχική υγεία των γυναικών; Νέα μελέτη αποκαλύπτει. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ικανοποιημένος σύντροφος- Το κλειδί για μια ζωή χωρίς άγχος; Οι υγιείς σχέσεις μας ανεβάζουν και νέα έρευνα το επιβεβαιώνει. Ο ευτυχισμένος σύντροφος μπορεί πραγματικά να είναι το κλειδί... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Pushed-back bob: Η τάση που αξίζει την προσοχή σας Ένα κομψό, ανεπιτήδευτο hair look που ξεχώρισε στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Linda Evangelista: Aποκάλυψε τα μυστικά της ομορφιάς της Η Linda Evangelista μίλησε και εμείς κρατήσαμε σημειώσεις! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Barbie bob: Το νέο hair trend, εμπνευσμένο από τη διάσημη κούκλα Αυτή η εκδοχή του bob κουρέματος χαρίζει πλούσιο όγκο στα μαλλιά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
