Τα βραδινά γεύματα δε σας προσφέρουν κάτι το ωφέλιμο για την υγεία σας. Χρειάζεται να εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με θρεπτικά στοιχεία, έτσι ώστε να μπορεί να λειτουργεί σωστά. Το να τρώτε αργά τη νύχτα δίνει στον οργανισμό σας περισσότερη δουλειά και ρίχνει τον ρυθμό του μεταβολισμού σας. Αν ωστόσο δεν μπορείτε να μη φάτε προτού ξαπλώσετε να κοιμηθείτε, προτιμήστε τις παρακάτω τροφές: 1. Φυστικοβούτυρο 2. Γιαούρτι 3. Κοτόπουλο 4. Τυρί 5. Καρύδια 6. Γαλοπούλα 7. Ψητό κρέας 8. Σολομό 9. Λαχανικά
20 Ιουνίου 2018 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Το πρωινό hack για να τα προλάβετε όλα
17 Μαρτίου 2025, 08:00
Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν το τρόφιμο που… αλλάζει τη συμπεριφορά των παιδιών
14 Μαρτίου 2025, 14:00
Για μέγιστη απόδοση, προσθέστε αυτό στο πρωινό
28 Φεβρουαρίου 2025, 08:00
Οικογενειακή διατροφή: Οι 15 συμβουλές των καρδιολόγων
27 Φεβρουαρίου 2025, 14:00
Εργαζόμενη μαμά: 7+1 υγιεινές ιδέες σνακ για τη δουλειά
24 Φεβρουαρίου 2025, 08:00