Τα βραδινά γεύματα δε σας προσφέρουν κάτι το ωφέλιμο για την υγεία σας. Χρειάζεται να εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με θρεπτικά στοιχεία, έτσι ώστε να μπορεί να λειτουργεί σωστά. Το να τρώτε αργά τη νύχτα δίνει στον οργανισμό σας περισσότερη δουλειά και ρίχνει τον ρυθμό του μεταβολισμού σας. Αν ωστόσο δεν μπορείτε να μη φάτε προτού ξαπλώσετε να κοιμηθείτε, προτιμήστε τις παρακάτω τροφές: 1. Φυστικοβούτυρο 2. Γιαούρτι 3. Κοτόπουλο 4. Τυρί 5. Καρύδια 6. Γαλοπούλα 7. Ψητό κρέας 8. Σολομό 9. Λαχανικά
20 Ιουνίου 2018 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Επιδερμίδα πιο υγιής και λαμπερή με 3 διατροφικά tips
13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Δείτε πως θα πείσετε τα παιδιά να τρώνε υγιεινά
9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Διατροφή: Οι «απαγορευτικές» τροφές για τα παιδιά
8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
4 μύθοι για τη διατροφή στο θηλασμό
7 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Νέα έρευνα: Το φαγητό που δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά μέχρι να κλείσουν τα 2
6 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μειωμένη όρεξη: Πώς θα τρώει το παιδί περισσότερο;
5 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Μαγειρική με το παιδί: Μία δραστηριότητα με 7 οφέλη
27 Οκτωβρίου 2024, 08:00