Όσο μεγαλώνουμε πρέπει να προσέχουμε περισσότερο τη διατροφή και τη γυμναστική μας, ενώ όσο είμαστε πιο νέοι πρέπει να προλαμβάνουμε ώστε να μην έχουμε προβλήματα στη συνέχεια.
Τα χέρια στη γυναίκα είναι από τα πιο δύσκολα σημεία που πρέπει διαρκώς να προσέχει γιατί είναι αυτά που εκθέτει περισσότερο.
Γι’ αυτό πρέπει να μην ξεχνάτε να βάζετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα μερικές ασκήσεις, που θα βελτιώσουν τους μύες σας και είναι κατάλληλες για τρικέφαλους.
Μάλιστα, σύμφωνα με ειδικούς, 5′ την ημέρα αρκούν για να δείτε πραγματικό αποτέλεσμα στην περιοχή των χεριών και να νιώθετε ασφάλεια όταν βάζετε αμάνικα ρούχα.
Για τη διευκόλυνσή σας ακολουθείστε το παρακάτω βίντεο, που σε 8 περίπου λεπτά σας μαθαίνει όλες τις ασκήσεις που θα κάνουν τα τρικέφαλα σας γυμνασμένα και σφιχτά!
29 Ιουνίου 2018 | 06:00
Πρόσφατα Άρθρα
Αξεσουάρ μαλλιών: Αυτά είναι τα 4 πιο hot trends αυτήν τη στιγμή
22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σχέση: Τα 2 πιο σημαντικά εργαλεία για να την βελτιώσετε
22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Cabernet nails: Το νέο trend για τα πιο chic νύχια
22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Moonlights: Η νέα τάση που συνδυάζει balayage με ανταύγειες
21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιπαρό δέρμα: Οι 8 κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε
21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Γιατί πρέπει να ζητάμε συγγνώμη από τα παιδιά μας;
21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Pink Ombré: Τα nail designs για άκρως χαριτωμένο μανικιούρ
20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Espresso Brown: Αυτό είναι το πιο cozy χρώμα μαλλιών για φέτος
20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Glowy skin: Πώς το πετυχαίνουν οι makeup artists;
19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Βαρεθήκατε τα βουργουνδί και μαύρα νύχια; Τι να δοκιμάσετε
19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Jelly Donut Blush: Το viral τρικ που κάνει τον γύρο του TikTok
18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
3D νύχια: Τα σχέδια που κάνουν θραύση
18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Εργαζόμενες μαμάδες: Μα πώς τα καταφέρνουν όλα;
18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Βουργουνδί μακιγιάζ: Πώς θα το απογειώσετε
17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Drew Barrymore: Εμφανίστηκε χωρίς μακιγιάζ και extensions
17 Νοεμβρίου 2024, 08:00