Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό JAMA Παιδιατρικής, το ποσοστό των παιδιών που παίρνουν εναλλακτικά ή φυτικά συμπληρώματα έχει διπλασιαστεί. Τα βασικά προϊόντα είναι η μελατονίνη, η ορμόνη που βοηθά στον ύπνο, και οξέα Ω3 ή ιχθυέλαιο, που δίνεται στα παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας ή αυτισμό, αν και υπάρχουν λίγες αποδείξεις ότι αυτά βοηθούν.
Όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, τα υγιή παιδιά και οι έφηβοι που τρώνε ισορροπημένα δεν χρειάζονται βιταμίνες. Από τη στιγμή που δεν υπάρχει αποδεδειγμένο όφελος, γιατί να τα παίρνουν; Τα συμπληρώματα δεν είναι απόλυτα ρυθμισμένα από την Αμερικανική Διοίκηση Φαγητού και Φαρμάκων διότι οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων δεν χρειάζεται να παρουσιάζουν ασφάλεια ή αποτελεσματικότητα στον Οργανισμό.
Αν και τα συμπληρώματα δεν είναι επιβλαβή, δεν έχουν κάποιο προφανές όφελος, ειδικά στα παιδιά. Περισσότερο υπάρχει ανησυχία για τη χρήση συμπληρωμάτων body building από τους εφήβους.
