Δε χρειάζεται να είστε επαγγελματίας χορεύτρια για να ακολουθήσετε τις παρακάτω κινήσεις και να ιδρώσετε. Το χορευτικό είναι σύντομο, με γρήγορο ρυθμό και εναλλαγές, οπότε πρέπει να είστε συγκεντρωμένη κατά την εκτέλεσή του. Ακριβώς επειδή είναι γρήγορο και απαιτητικό, μπορεί να σας κάνει να κάψετε 100 θερμίδες μέσα σε λίγα λεπτά! Φορέστε λοιπόν κάτι άνετο και πατήστε το play.
Κάψτε 100 θερμίδες με λίγα λεπτά χορού
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Fit γονείς: Δοκιμάστε αυτή τη μέθοδο στο περπάτημα, αξίζει! Το περπάτημα είναι μια υπέροχη καθημερινή συνήθεια για να διατηρήσετε την υγεία και την ευεξία σας. Τι περιμένετε; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
«Παγωμένα» χείλη: Η τάση που θα κυριαρχήσει στις γιορτές Τα frosted lips, γνωστά και ως «παγωμένα» χείλη θα τραβήξουν την προσοχή όλων τις φετινές γιορτές! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Χωρίστρα στο πλάι: Ταιριάζει στο πρόσωπό σας; Οι celebrities υιοθετούν αυτό το στιλ συνέχεια- μήπως να δοκιμάσετε και εσείς την χωρίστρα στο πλάι; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Καφέ ρουζ: Φέρτε το φθινόπωρο στα ζυγωματικά σας Το καφέ ρουζ πρόκειται για το νέο blush trend που είναι ιδανικό για αυτήν την εποχή! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Το κατοικίδιο που προσθέτει χρόνια στη ζωή μας Κι αν κάποιος σας έλεγε ότι αν θέλετε να ζήσετε περισσότερο, θα πρέπει να αποκτήσετε ένα κατοικίδιο; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φιόγκοι: Το hot nail trend που θα βλέπουμε παντού Οι φιόγκοι θα κάνουν πιο κοριτσίστικο και ρομαντικό το μανικιούρ σας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Τι είναι το «eggshell parenting»; Πώς είναι να με γονείς που φοβάσαι συνεχώς μήπως κάνεις κάτι και ξεσπάσουν πάνω σου; Αυτό είναι το λεγόμενο... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ashley Graham: Πώς βλέπει τη φυσική της κατάσταση μετά τα παιδιά Το γνωστό μοντέλο και επιχειρηματίας Ashley Graham άλλαξε τον τρόπο που βλέπει και προσεγγίζει τη φυσική της κατάσταση από... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
DIY hacks: 5 πανεύκολες συνταγές ομορφιάς Δοκιμάστε τις συνταγές ομορφιάς αυτό το Σαββατοκύριακο, με τα υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Hazelnut hair: Η νέα τάση που θα σας χαρίσει φυσικό αποτέλεσμα Η φουντουκί απόχρωση, γνωστή και ως hazelnut hair είναι must για το φθινόπωρο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Αξεσουάρ μαλλιών: Αυτά είναι τα 4 πιο hot trends αυτήν τη στιγμή Κάντε πιο εντυπωσιακά τα χτενίσματά σας με τα παρακάτω αξεσουάρ μαλλιών. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σχέση: Τα 2 πιο σημαντικά εργαλεία για να την βελτιώσετε Ακολουθήστε αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας και θα είστε σε θέση να βελτιώσετε οποιαδήποτε σχέση ανά πάσα στιγμή. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Cabernet nails: Το νέο trend για τα πιο chic νύχια Το κόκκινο του κρασιού είναι ονειρικό! Εσείς θα δοκιμάσετε τα cabernet nails; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Moonlights: Η νέα τάση που συνδυάζει balayage με ανταύγειες Η λάμψη του φεγγαριού στα μαλλιά σας με την νέα απόχρωση "moonlights"... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
