Η Τζούλια Ρόμπερτς αποτελεί μία από τις πιο επιτυχημένες ηθοποιούς του Χόλιγουντ. Έχει βραβευτεί με Χρυσές Σφαίρες και έχει λάβει υποψηφιότητες για Όσκαρ, ενώ το 2000 κέρδισε το Όσκαρ Α’ Γυναικείου Ρόλου για την ταινία Έριν Μπρόκοβιτς. Η 50χρονη ηθοποιός αποτελούσε πρότυπο ομορφιάς κατά τη δεκαετία του ’90 και ακόμη και σήμερα διατηρείται σε άψογη φόρμα. Ποιο είναι λοιπόν το μυστικό της Τζούλια Ρόμπερτς για σταθερό βάρος; Με τη βοήθεια της διατροφολόγου Carrie Wiatt, η Ρόμπερτς προσεγγίζει το φαγητό με ισορροπημένο τρόπο. Οι υδατάνθρακες δεν είναι εκτός του διατροφικού της προγράμματος, αλλά τείνει να επιλέγει κυρίως λαχανικά, πρωτεΐνες και δημητριακά. Το πρωινό της αποτελείται συνήθως από σπιτική γκρανόλα, μούρα και γιαούρτι. Για μεσημεριανό γεύμα συχνά επιλέγει σπανάκι με πιλάφι σιταριού. Το δείπνο της συνήθως περιλαμβάνει σολομό, κινόα, και λαχανικά.
Τζούλια Ρόμπερτς: Το μυστικό της για ισορροπημένη διατροφή

Η Τζούλια Ρόμπερτς είναι μία σταρ με απολύτως ισορροπημένο και υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα, η οποία αποφεύγει τις υπερβολές και αγαπάει πραγματικά το σώμα της!
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τρώτε χωρίς να πεινάτε; Οι συνήθειες που βάζουν «stop» στην υπερκατανάλωση Τι να κάνετε από σήμερα για να βάλετε τέλος στην υπερκατανάλωση τροφής. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Σχολικό κολατσιό: Πώς να εντάξετε το παιδί στην προετοιμασία του; Δώστε στο παιδί σας τη χαρά να συμμετάσχει στην προετοιμασία του κολατσιού του, ενισχύοντας την αυτονομία του. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Γονείς: Μέχρι που θα φτάσουμε για να φάνε τα παιδιά τα λαχανικά τους; Η ευρηματικότητα των γονιών για να πείσουν τα παιδιά τους να φάνε τα λαχανικά τους αποκτά θεαματικές διαστάσεις ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
3 δοκιμασμένοι τρόποι να τρώνε τα παιδιά πιο υγιεινά Ποιος είπε ότι η υγιεινή διατροφή είναι βαρετή; Μαθαίνουμε στα παιδιά να απολαμβάνουν το φαγητό. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Διατροφή: Ο κρίσιμος ρόλος της στην ψυχολογία του παιδιού Πώς επηρεάζει η διατροφή τη διάθεση, την ενέργεια και τη συγκέντρωση των παιδιών; ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Λιπαρά και ζάχαρη: 5 ημέρες αρκούν για να αλλάξουν τον εγκέφαλο Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων, πλούσιων σε λιπαρά και σάκχαρα, έστω και για μια περίπου εβδομάδα... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ