Τέλεια ιδέα για ελληνικό χούμους

Αγαπάμε την κλασική συνταγή αλλά γιατί να μην την φέρουμε στα μέτρα μας για μεγαλύτερη απόλαυση;
27 Νοεμβρίου 2018 | 05:45

Υλικά:

1 φλιτζάνι ρεβίθια

1/3 φλιτζάνι ταχίνι

μισό φλιτζάνι τριμμένη φέτα

3 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

3 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού

2 κουταλιές της σούπας ματσάκια άνηθο

1 σκελίδα σκόρδου

Αλατοπίπερο

Μισό φλιτζάνι ψιλοκομμένο αγγούρι

Μισό φλιτζάνι ντοματίνια

¼ φλιτζάνι ψιλοκομμένες ελιές

τσιπς τορτίγιας για σερβίρισμα

Εκτέλεση:

  1. Σε ένα μπλέντερ, βάλτε τα ρεβίθια με το ταχίνι, ¼ φλιτζάνι της φέτας, το ε3λαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, τον άνηθο, το σκόρδο και 3 κουταλιές της σούπας νερό. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα απαλό μείγμα και αλατοπιπερώστε.
  2. Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα ρηχό πιάτο σερβιρίσματος και βάλτε από πάνω τα αγγούρια, τις ντομάτες, τις ελιές και το ¼ φέτα. Προσθέστε λίγο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού.
Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version