Υγιεινά μάφιν με μπανάνα

Η μπανάνα είναι από τα αγαπημένα φρούτα των παιδιών και τώρα θα την φάνε πιο γευστικά από ποτέ
4 Δεκεμβρίου 2018 | 06:00

Υλικά:

1 φλιτζάνι άγλυκο γάλα αμυγδάλου

2 μεγάλα αυγά

μισό φλιτζάνι ζάχαρη

3 μεσαίες μπανάνες

2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας

2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

1 ¼ φλιτζάνι αλεύρι

μισό φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 ¼ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα

λίγο αλάτι

Οδηγίες:

  1. Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς και περάστε με αντικολλητικό χαρτί 18 θήκες για μάφιν.
  2. Ανακατέψτε το γάλα, τα αυγά, τη ζάχαρη, τις μπανάνες, το λάδι καρύδας και τη βανίλια στο μπλέντερ.
  3. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε την κανέλα, τα αλεύρια, το μπέικιν πάουντερ, τη μαγειρική σόδα και το αλάτι. Κάντε μία τρύπα στο κέντρο και ρίξτε μέσα τα υγρά συστατικά ανακατεύοντάς τα όλα μαζί.
  4. Ρίξτε το μείγμα στις θήκες για μάφιν μέχρι τα ¾.
  5. Ψήστε για 15-18 λεπτά και αφήστε τα λίγο να κρυώσουν πριν σερβίρετε.
Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version