Μπάρες με σπανάκι και τυρί

Ένα πεντανόστιμο σνακ με λαχανικά
2 Ιανουαρίου 2019 | 06:00

Υλικά:

3 κουταλιές της σούπας βούτυρο

3 αυγά

1 φλιτζάνι γάλα

1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις

1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι

1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

1μιση κουταλάκι του γλυκού σκόρδο

μισό φλιτζάνι φρέσκα μανιτάρια

1 μικρό κρεμμύδι

4 φλιτζάνια τριμμένο τσένταρ

1 πακετάκι σπανάκι

 

Εκτέλεση:

Προθερμάνετε το φούρνο στους 175 βαθμούς και βουτυρώστε ένα ταψάκι. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τα αυγά, το γάλα, το αλεύρι, το αλατοπίπερο, το μπέικιν πάουντερ και το σκόρδο. Προσθέστε τα μανιτάρια, το σπανάκι και το τυρί μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιογενές και ρίξτε το μέσα στο ταψάκι.

Ψήστε στο φούρνο για μισή ώρα περίπου και κόψτε το σε μέγεθος μπάρας.

Πρόσφατα Άρθρα
Έτσι εύκολα θα διπλασιάσεις την πρωτεΐνη στο πρωινό σου 22 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Αυγά σκραμπλ με σπανάκι και φέτα 21 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Θρεπτικό smoothie με φυσικοβούτυρο και φρούτα 20 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πρωινό banana split 19 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ζεστό ρόφημα κανέλας 18 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πώς θα κάνουμε τουρσί τα λαχανικά του χειμώνα 17 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοχύλια γεμιστά με μανιτάρια & ανθότυρο 16 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λιγκουίνι με πέστο ρόκας, φέτα & φρέσκια ντομάτα 15 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Λαζάνια με άρωμα σπανακόπιτας 14 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Ψητός σολομός με baby λαχανικά φρικασέ 13 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο με ρύζι & δαμάσκηνα 12 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Κοτόπουλο μαριναρισμένο με γιαούρτι & πουρές σελινόριζας 11 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Πλιγούρι με λαχανικά, φρέσκα βότανα & βινεγκρέτ εσπεριδοειδών 10 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Σαλάτα με ρεβίθια, ψητά παντζάρια & ξινομυζήθρα 9 Νοεμβρίου 2024, 08:00
Τσάι του βουνού με κουρκουμά 8 Νοεμβρίου 2024, 08:00
imommy.gr © 2024 - All Rights Reserved
Exit mobile version